下面是摘抄网小编帮大家整理的戒烟作文500字大概有4篇左右，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
曾鑫悦
吸烟有害健康，这句话虽然人人都知道，但吸烟仍然成为当今一个极为普遍的现象。从年迈的爷爷、奶奶到青年都有这种不良的嗜好，难道香烟真有这么大的＂魔力＂吗？难道戒烟就这么困难吗？
许多人说：“吸烟简单，戒烟难啊！”我们都知道兴奋剂会有依赖性，而烟草中正含有一种叫“尼古丁”的兴奋剂。“尼古丁”的确能够让人清醒一小会儿，但烟民却坚信香烟是提神法宝，忽略了在吸烟过程中会顺带把有毒物质带进了身体。
这戒烟不仅让我们一大家子痛苦万分，还让爸爸过得那叫一个“惨”。不给他烟吧，可怜巴巴的他，小眼睛眨巴眨巴的让人十分不忍心；一旦给他烟，“鳄鱼的眼泪”马上收回，迫不及待地掏出一根烟叼在嘴里，动作迅速得让人惊愕不已。一根烟的功夫，让刚刚那可怜巴巴的老爸，马上变成了一个傲气十足的人。
我决定我亲自出马帮爸爸戒烟。第一招：藏烟。藏哪好呢？哈哈——就藏在衣柜底层吧，这里可是妈妈的“天下”。当爸爸发现他的烟不翼而飞时，一下子就猜到是我藏了烟，立刻揪着我，让我乖乖的把烟交出来。我可不吃这一套。爸爸像丢了魂似的，东翻翻西找找，我在一旁得意地笑，爸爸突然像发现了什么似的，迅速打开柜子，不争气的烟盒露出了一角，爸爸顺藤摸瓜找到了，哎，这招不灵。
一计不成再来一计，硬藏不成得使软招。第二招：协商。我和爸爸协商，先从数量上减少。在妈妈见证下，我们签了一份协议，内容如下：从即日起每天半盒香烟改为5根，如果发现超量三天不许抽烟。没想到爸爸爽快地答应了。爸爸说：“谢谢你姑娘，我知道你是为了我好，我一定会戒烟的。”
这个戒烟工程很漫长，我们一家人都在努力，希望顺利完工。
樊潋雨
你们家里有抽烟的人吗？你是否想得出办法去帮他戒烟呢？
我妈妈曾经说过一些戒烟的方法，比如可以不让戒烟的人看到烟盒，在他想抽的时候就让他做一些他觉得有兴趣有吸引力的事情，用来分散他的注意力——看一会儿电视，看一会儿书，或者吃点零食，这样他就不会那么想抽烟了。
还有一种方法是多运动。多运动可以增加人的新陈代谢，让人的身体和心情都很舒畅，这时候也就没有那么想抽烟了。
抽烟会让人身体受到损伤。有一种方法可以让戒烟的人直接看到抽烟的危害，那就是把网上抽烟有害的文章和图片搜索出来给他看，让他知道这些危害是很严重的，会咳嗽、牙齿变黄、口臭……最严重的会得肺癌这样的重病。他看到这些文章和图片也会因为害怕而不敢再抽烟了。
以上都是我知道的戒烟的方法，如果你家里有想戒烟的人，你可以试一试，看看这些方法有没有用。抽烟是有害健康的，戒烟的人一般都非常辛苦，所以大家一定不要染上烟瘾，不能做这种对自己生命有害的事情。
陈可儿
我姥爷是个老烟枪。
假期里为了照顾我一岁的小表妹，他不得已开始了艰难的戒烟之路。
姥爷戒烟是个痛苦的过程，因为他有几十年的烟瘾。姥爷为了不让自己再抽烟，就买了一大堆零食，这可乐坏了我。姥爷每次一想抽烟，就拿着瓜子，一粒一粒地嗑，嘴都嗑出泡来了。姥爷照镜子看了看自己起泡的嘴，说道：“哎，还是不戒烟了吧。”我看着姥爷的样子，不禁生气起来，说道：“这怎么能半途而废呢？”我把姥爷拉到电脑前，搜出了各种各样吸烟对身体的危害信息，姥爷看到后大吃一惊，并下定决心自己一定要戒烟。
每次姥爷想从烟盒里拿烟，我就会立刻制止。姥爷点了点头，然后继续忍着，但是他那坐立不安的样子让我很心疼。姥爷没有烟，就像失去了至亲至爱的人一样，也让我哭笑不得。
有一次姥爷趁我不注意偷偷地跑了出去。我在门口看见了，于是悄悄地跟在后面监视他，看见他摸了摸口袋，然后小声说道：“咦！我的烟呢？”我心想：“哼！你个老烟枪，早知道你要抽烟了，还好我机灵偷偷把烟给丢了。”
就这样姥爷坚持了一个假期没有抽烟。但是一回到老家，他就赶紧拿起他那烟又抽了起来。虽然还在抽，但是抽的比以前少很多，这也算一种进步吧！
姥爷的戒烟以失败告终，我心里的疑惑也没有解开：戒烟就那么难吗？为什么知道抽烟有那么大的危害还要去抽？我真是搞不明白！
汪博文
每当我放学回家都会闻到一股烟味，原本以为是锅烧焦了，其实是老爸在抽烟。
今天回家也不例外。我闻到一股烟味，肯定是老爸在抽烟！我来到花园里，对着正津津有味抽烟的老爸生气地说：“今天你抽了第几根烟了？不少于五根吧！”只要一闻烟味儿，我都免不了被呛得咳嗽几声。
星期天下午我常和老爸玩捉迷藏，他玩捉迷藏的时候还不忘嘬几口烟，所以我时时刻刻都知道他躲在哪里。有一回我又闻到了烟味，等捉迷藏结束时我跟老爸说：“老爸，你又开始抽烟了，每当你抽烟时，我都知道你躲在哪里，一点都不好玩。”就兴怏怏离开了。
寒假期间我到二哥家去玩，听说二哥有个办法能治抽烟，他用了这个办法后，姨夫就没有抽烟了。“你是怎么做到让姨父不抽烟了呢？”我问道。他在我耳边说了几个字，我连声叫好！
我回到家中，跟老爸玩起了抓人游戏，老爸为了让我赢，故意跑慢，而我呢，趁他不注意时把手往他的裤兜里一抽，把烟偷摸抽了出来。我跑向烟店跟老板商量：“这包烟25元，您买不买？”“我买。”老板想都没想就答应了。我又风速跑回家，把这25元藏到我的存钱罐里。接着装作若无其事地继续和老爸玩起了抓人游戏。晚上老爸烟瘾又犯了，摸摸裤兜，发现烟不见了，聪明的老爸从我的眼神里就看出是我拿的，便说：“臭小子，把烟拿出来。”
“想要？自己找去吧！”我得意地说。
今天上面这些是摘抄网小编精心为大家整理了戒烟作文500字精选4篇，方便大家阅读。