以下是摘抄网小编整理的我的跳大绳秘诀作文600字大约有6篇左右，仅供参考，欢迎大家阅读。
体育课上，老师让参加了校运会跳大绳项目的选手去练习一下。我便是其中之一。
我本以为是那种往里冲，跳一下出来，接着下一个，在限定是时间内跳的次数最多的为优胜。但却是那种站在里面，同时跳的，这种跳法真是牵一发而动全身啊。一个人卡绳了，所有人都会停下来，这样调整时间就长了许多，难度无疑增大了。
我们先尝试了几次，但每一次都是跳不了几个就会卡绳。这时，有人说：“要不喊1、2、3，大家就一起跳，统一一点儿。”大家都赞同。又有人举手提出说：“我觉得甩绳的人甩的太高了，特别是这边的人。甩低一点，不然很容易卡住脚尖。”“……我尽力吧。”甩绳的人想了想说。口令喊起，众人都同时跳起，脚板如同刚被裁剪过的草坪一样平整，次数有显著的提高。
随着时间的推移，问题又一个个慢慢地浮现了出来。跳的过程中，相继有人撞在一起，并且两边的人还是会被勾住脚尖。我们有商讨了起来。两边的皱着眉头说：“不如让高的站两边吧，高的弹跳力好一点。”“不行！高的反而更容易被绳子绊住。”还有人提出了意见。最后，我们逐一实验了一遍。
在实验期间，一个人有点惊讶又有点沮丧地说：“哇，那是女生吗？”“跳那么多。”这个发现令我们加紧了速度，并用最好的方案跳了起来。大家的融洽度明显提高，次数也提高着。有人忍不住，大声细数着：“1！2！3！……”有的体力不支，停了下来。最终的结果虽然看起来没女生多，但却先前多了20多个，这是质的飞跃。
一个团队在遇到困难的时候，成员必须各抒己见，才能最大限度地解决困难。这不是一个很好的例子吗？
今天老师告诉我们，几天后过后就会举行“跳大绳比赛”。不过这次b比赛可不像平常那么简单了，而是两个人摇绳，五个男生，五个女生跳，听上去就叫人发颤。
老师开始选取去参加比赛的同学了，班级里顿时就“炸了锅”同学们都是争先恐后地争抢那几个名额，可我和其他几个同学就不一样了，因为我不会跳大绳，都慢慢的低下了头，生怕被老师选中，好在老师选来选去，怎么也没叫到我，我的心就像一块石头一样落了下来。
下课了，老师让去比赛的同学在操场上练习一下。到了操场，我迫不及待地去看同学们练习。刚开始还是比较顺利的。只见摇绳的同学大喊道：“三、二、一、跳！”同学们就跟着口号一同跳了起来，居然跳过去了，这使同学们士气大涨，接着，同学们又连着跳了四个，对于这样的成绩，我心想：“如果一直这样的话，我们一定会夺得冠军的！”不过，到后面就不一样了，一次，两次，三次，同学们居然一个也没有跳过去。我看看其他班级，连着能跳十几个，再想想自己的班级，连着跳过去一个都难，顿时就让我心急如焚，比跳绳的同学还着急，可是，我又能有什么办法呢？无奈之下，我只能眼睁睁地看着同学们的成绩一次比一次差，最后只能回到班级，但老师并没有放弃，即使是上课了，老师也要让同学们去练习，于是我就在教室里焦急地等待着同学回来。过了一会儿，同学们回来了，我急忙问同学跳了多少个。她回答道：“连着跳了十一个呢！”我一听，高兴得差点跳起来，心想：“这下肯定能赢得比赛啦！”
这次跳大绳让我懂得了团结就是力量，我们之间也要互相信任，这样才能取得好成绩！
秋季运动会在艳阳高照的日子里开始了，各个项目都在轰轰烈烈的进行着，四年级四个班的跳大绳比赛拉开了帷幕。
我是跳绳
我是一根大跳绳，比平常的跳绳长很多，能让几个人在我身上同时跳跃。我的头和脚被两个家长拎着，身体在空中不断地翻滚着。一个小姑娘从我身上跳了过去，身姿轻盈，看起来很轻松。轮到下一个小男孩了，他直勾勾的盯着我，当我翻腾到空中时，他大步流星地冲了进来。啊——！好痛，我的腰被狠狠地踩在了他的脚下，后来我又被不同的人踩了好几次。求求你们快点结束吧，我的老腰都快被踩断了。
我是裁判
我是裁判。一声哨响，比赛开始了。场上的四个班各有所长，同学们像猛虎一样不甘示弱，都铆足了劲跳，脸红彤彤的像一个个熟透的大苹果，大有不达目的不放松的气概。可惜，事与愿违，跳大绳光有力气猛跳是不行的，得眼疾脚快，把握好进入大绳的时机。我盯上了四班，他们班的队员像下饺子似的，一个紧接着一个，第一个同学前脚刚走，后脚还没离开绳子，后一个同学已经接上了，时间衔接的恰到好处。这个班一定会赢的。
我是一位参赛队员
我是一位参赛队员。“呜———，”哨声响起，我的心扑通扑通地跳着，像揣了一只兔子似的，我猛吸一口气，腮帮子胀鼓鼓地活像一个小青蛙，就朝绳子冲去。看到四班的队友身轻如燕的姿势，我的心凉了半截，看来我们班是无缘第一名了。“得不了第一，可以得第二名也行啊”，我自我安慰道。可是，理想很丰满，现实很骨感，我们班得了最后一名，我们都像霜打了茄子似的垂头丧气地回到班级。
秋季运动会很快就结束了，虽然我们没有收获胜利的喜悦，但我们也付出了汗水，锻炼了身体。
邓宇轩
风和日丽的一天，微风轻轻吹过小河，河面上泛起层层波纹，树上的叶子发出“沙沙”的声音。
小猴和小猪相约在小河边一起跳大绳。可是它们的人数不够，聪明的小猴子想出了一个好办法，它把绳子的一头绑在了大树上，可是跳的时候总不起劲儿，总是失误。这个时候，小猪看到对岸有一只可爱的小兔子，正用羡慕的眼神看着它们，于是小猪扯着嗓门对小兔喊道：“小兔子，你可以过来和我们一起玩吗？”小兔子把手做成喇叭的样子，放在嘴边对小猪喊道：“我也想到河对岸和你们一起玩跳大绳，可是河上没有桥，我怎么过去啊！”
小猴和小猪这才发现，河上没有桥也没有船。聪明的小猴在想：“怎么样能让小兔子过河呢？”小猪对小猴说：“我们可以把绳子扔到对岸，小兔子抓着绳子游过来。”小猴摆摆手说：“这个方法风险太高了，绳子断了小兔子有可能就淹死了。”小猪嘟嘟囔囔地说：“这个方法不行，既然没有桥，就建座桥呗。”小猪这句话提醒了小猴，小猴点点头说：“诶，你说的有道理，我们可以用木头建座桥。”小猴拉着小猪跑回家，从围栏上抽出一个长长的木板，小猴和小猪一起用力把木板抬到小河边，小猴和小猪抓住木板的一端，合力慢慢地把木板伸向对岸，直到搭在河上，桥就建好了。
小猪大声地喊：“小兔，你可以踩着木板过来了。”小兔非常开心，蹦蹦跳跳地从木板上跑了过来。然后大家一起高兴地说：“我们可以一起玩了。”
它们一起跳大绳、玩游戏，太阳公公看着它们开心地笑了。小鸟也飞过来在天上快乐地唱歌，好像也想和它们一起玩似的。
今天，我们校举行了一年两度的运动会，运动会中有着许多的项目。
令我印象最深刻的就是跳大绳，长绳项目是我们班的特色之一。这次跳大绳比赛我们信心满满，第一名我们势在必得，同学们带着无比激动的心情来到了赛场。
我看到赛场上的长绳不禁浮现出我们平时训练时的场景，我记得刚开始学跳长绳是在四年级，当初我们从来没有接触过长绳，没有章法的乱跳，很容易被绳子绊，黄老师不厌其烦的手把手教我们，经过我们不懈地努力，不间断地练习，以及细心地观察，同时在脑海里琢磨如何巧妙的跳跃，黄老师和我匀通过数十次的排列队形，终于找到了一支既迅速又通畅的适合我们每个人的队形。就这样，从原来的不会跳到一个、两个、十个……最终到了完全可以闭着眼跳的级别了。我跟随着精神抖擞的队友来到长绳前，紧紧地攥着拳头暗自下决心一定要小心谨慎，这一次代表着我们5。1班的荣誉。
比赛开始了，一个，两个，哎呀断了一个，是我后面的同学把我鞋子踩了，我稍微一停顿，跳绳中断了，此时我的心砰砰直跳，心情紧张的同时我果断退出，摇大绳的两位同学心领神会的同时甩起了大绳，我们迅速调整好队形，一个紧接着一个连续跳起来了，像是从没发生什么一样完全进入了状态。八个、九个、十个……一百七十八、一百七十九、一百八十！“啪啪啪”一阵刺耳的声音从我们身边穿过，原来比赛结束了。一百八十个，我们班远远超出了其他班的一百五十几个，稳稳当当地得了第一名！同学们的脸上露出了喜悦的笑容。
一分耕耘一分收获，几十天的辛苦训练使同学们获得了满意的成绩，这次成绩的取得不仅是辛勤训练的结果，还在于我们团结与配合得当，团结就是力量，团结让我们战胜了困难，取得了优异的成绩。
今天我和爸爸回到家，研究了一下跳大绳的动作技巧。我们从班级群里找了老师发过来的跳大绳视频，我们在纸上分析了一下同学们的动作和起跳的运势，总结了几条规律，第一条是前一个人往里面冲的时候，你就做好准备，等他起跳的时候，你就往里面冲。第二条是起跳的时候要在两个摇绳人的中间起跳。第三条是起跳的时候要一直保持一个向前的运势，不能原地起跳。第四条是要单脚落地，这样能节省时间。第五条是跳完之后一定要快跑，不能在原地等待。
总结出了这几条规律，我和爸爸妈妈决定去下面实践一下。
到了楼底下，我们找了一颗牢固的树，把绳子绑在了上面。妈妈抡起了大绳，爸爸站在我的前面，我站在第二位，我们准备开始演练了。爸爸首先跳了进去，其次我跟着爸爸跑了进去，可是我跑的还是有点晚了，空了一下才跑过去了。我和爸爸分析了一下错误点，准备再试一次。这一次，在爸爸起跳的那一瞬间，我跟着爸爸跑了进去，我着急地跳了起来，可是我好像跳早了，大绳“啪”的一声被我踩在了脚底下，这次我和爸爸分析了一下，的确是我跳早了，于是我们又开始了新的一轮尝试。
这一次我卡好了节拍，在爸爸起跳的那一刻冲了进去，紧接着我又跳了起来，然后以最快的速度冲出了绳外。这次我没有被绳绊倒或者踩到绳，节奏卡得非常准，又经过了几次的尝试，我终于把连绳练熟了。因为现在已经很晚了，所以我和爸爸妈妈收拾好绳，回到了家里。
我把这个好方法分享给大家，希望大家有所启发，我们一起加油，在跳绳比赛中一定可以取得一个好成绩！