内容简介：乐是种美德”，为什么不快乐一些呢？面对社会上的一些丑恶与不公现象，面对世态炎凉，面对生活中一些琐……以下是小编整理的写情绪的高三作文大概有34篇左右，仅供参考，欢迎大家阅读。
抱怨是一种不良情绪，会影响我们的工作和学习。因此，我们要正确看待抱怨。如果说生活是一首悠扬的歌曲，那么抱怨就是弹错了的音符；如果说生活是一幅山水画，那么抱怨就是折起了的褶皱；如果说生活是一道美味佳肴，那么抱怨就是加错了的调料。
“播下一种心态，萌芽一种性格；生产一种行为，收获一种人生”。古人亦云：命由相管，相由心生。生活是美好的，何必平添那么多的抱怨呢？“快乐是种美德”，为什么不快乐一些呢？
面对社会上的一些丑恶与不公现象，面对世态炎凉，面对生活中一些琐事的羁绊等等，由于对事物认知的水平、角度的差异，我们往往就产生抱怨。
在我们内心孤寂，心理状态低迷时也会滋生抱怨，这时应积极参加社交活动，主动接触那些真正适合自己的朋友，多与知己谈心，抱怨自然就没有了。
要是我们没有明确的方向，也会滋生抱怨。这是因为缺乏正确的思想指导。我们这时就要多看书，看好书。“一本好书就像是一个最好的朋友，始终不渝；过去如此，现在仍然如此，将来也永远不变。”书籍是我们的精神食粮，通过看书来提高自身的修养，武装自己的思想――一个思想强大的人是不会随意抱怨的。
有时，虚度年华而无所事事，也会产生抱怨。面对问题，不知从何下手；不应该千方百计解释问题，而应该是着手解决问题。只要路是对的，就不怕路远。生活过得充实，烦恼不会产生，哪里会有抱怨呢？
抱怨是我们生活中的一种不良情绪，有了正确的认识和解决方法，抱怨就会随之消散。
情绪，真的是一种特别奇妙的东西，你不知道她具体会是什么，不知道她什么时候会变化，会持续多长时间。这些我们都是无法知道的，我们知道的只是她的确存在着，并且真真实实的影响着我们。
情绪，真的是一种特别厉害的东西，他看不见，摸不着，但是却能感受的到，他不是一直属于谁的，可以说是共享的，但是每个人又稍有不同。我们很多决定，都可能会受到情绪的影响，或小或大。一定程度上都会对我们造成影响。
情绪，真的是一种特别有趣的东西。她可能说走就走，说来就来，千变万化，令人捉摸不透，但是我们又可以通过一些外界的辅助，或者是自身的努力，去改变情绪，或者能克制情绪的表达。这是十分有趣的，比如说有一个成语就是叫做哭笑不得。听起来就是很有趣的`一个情绪。
情绪她围绕着我们，伴随着我们，影响着我们，改变着我们，一个人的精神状态，言语谈吐，行为举止，都能透漏出一个人的情绪状态。由此可见，情绪对于每个人都是十分重要的一个东西，所以我们要去理解情绪，接纳情绪。了解情绪，排解不好的情绪，让好的，有益的情绪一直存在着。情绪学，是一门有趣的学问，他讲述了情绪的一切，关于产生，关于影响，等等知识。我们要想掌握这些知识，要比我们之前学习的都简单的多，因为我们自身有例子，可以结合着理解，从而消化吸收。情绪是个很难说的东西，每个人都有，但每个人都不一样。一个人的情绪可以有很多种，一种情绪的表达也可以有很多程度。所以情绪其实还是一个比较复杂的东西。
有的时候真的很严重的，怀疑自己32岁的人是不是已经更年期到了？总是会无缘无故的发脾气，总是莫名其妙的觉得心情不好，总是觉得生活中不如意的事情太多太多了！
我不知道别人的32岁是什么样子的，一直也没有勇气去看30而已，总觉得电视剧中的情节太过残忍，或者说一些特别接近生活中的情节，让自己无法接受，所以只能选择逃避，宁愿不去看！
无论大家炒的怎么火爆，自己始终都没有勇气去看，很多时候真的是感觉自己越活越懦弱，越活越觉得莫名的伤感。
下午的时候突然想到这样的一个事实，那就是十七八岁的时候一直想着可以一个人掰着包包去旅游，去一个没有任何人认识的地方，可是那个时候觉得没有勇气出去！
现在好不容易觉得如果要是有足够的时间，足够的钱，自己也有勇气出去旅游，两天的时候，却发现自己心中有了太多的牵挂，孩子还太小，又舍不得花太多的钱！
最后的结果又只是生活中留下了一个又一个的遗憾！
最近真的是太容易发火了，好像因为天气太热的缘故，或者天气只是自己给自己找的借口，这么多年来，自己始终学不会管理自己的情绪，总是把所有的负面情绪写在脸上！
如果是管理情绪是一门艺术的话，自己发现自己真的是一点都不懂！
虽然有的时候发脾气过后也会觉得后悔，不该如此，可是下一次的时候还是忍不住！
真的希望自己能够找到一种调节自己情绪的办法，做到真正的不急不躁，不生气，不发脾气！
阳光如此之大，你为什么不明白呢？我抬头看着窗外耀眼的阳光，绞尽脑汁:太阳是什么？看着周围的学生一个个摸不着头脑，我终于在一瞬间举起了笔。孙从我手里掏出我心里酸酸的阿斗、如来、咪几个甜蜜的音符，在我耳边舞动。我紧皱的眉头没有展开。
嘶我将手收回，看着四个指尖因用力过猛而变得刺眼的一个洪雁，不由得一阵心酸。当你如此努力的时候，为什么不能打好呢？我轻轻地用右手揉了揉，低声说道。我再次拿起吉他，继续努力弹奏。我看上去更加坚强，但我的心里充满了痛苦。多悲伤啊！孙从我的沮丧中走出来，我紧紧抓住我手中的英文手稿，我的心不禁随着音乐而颤抖。我啜了一口用手从脸上滴下的汗水。我没想到当我上台时会紧张，因为观众的反应就像流水一样。看着桌子下面的人，我的脑海里充满了0+白色。
在附近老师的提醒下，我终于浏览了所有的内容。经过三个月的艰苦准备，结果在压力下失败了。多么令人沮丧！孙拿出我难受的捧着的那张大学录取通知书拿在手里，我的眼泪不停地往下掉。姐姐的名字牢牢地钉在上面。我回头看了看我妹妹，她正弯下腰忙碌着。她的喉咙堵塞，不舒服。显然应该为他高兴！但是为什么会这么不舒服呢？我想我真的舍不得每天陪我妹妹。但我还是微笑着，在她离开的那天把他放进了车里。
我转过身，已经泪流满面。多痛苦啊！太阳这么亮，我应该去晒晒。将所有的小情绪暴露在阳光下，让它们在阳光下蒸发和消散。它也让我的心更简单、更快乐。
很明显的感觉这几天的情绪并不高涨，其实认真想一想，还是能找得到原因的。应该还是那一大部分数据的反馈，间接的无形中的影响到我的情绪。
虽然一直在做心理暗示，告诉自己说其实没有什么大不了的，不要太在意，但是越是那样全部把情绪放在一件事情上面，越容易被其所影响。
还有一个就是马上要走出舒适区去面对一段新的征程，所以也是有点焦虑的情绪，这两种情绪交集在一块，渐渐地就很明显就感觉自己的状态并不是很好。
越是这样的情况下，越是对周围环境事务越发的敏感，觉得好像没有什么值得开心的事情，当然，我觉得这种是不对的，人要学得知足，其实有很多值得我们开心的事情，但是，还是会有情绪的低潮期。
我觉得这个也只能是靠自己去调整，没有人能帮得了你，我特别喜欢今天有一位学姐讲的一句话，她说如果一个人自己不努力，自己不伸出手来，那么别人想拉你一把，都不知道从哪里入手。
说到底，一个人想要改变，那都是要靠自己，先从自己自身入手，从自己的状态去改变。
不要把什么压力情绪都归根于在外在的或者是内心的自我纠结，有些东西真的很不必要，你只要想开点，想通一点，其实很多东西，你在回首去回望的时候，当真并没有什么大不了的，所以说还是要自我调节。
“逆情绪”，是《逆战》游戏的主题标语，可是我觉得不是标语那么简略，我觉得“逆情绪”是一个人生的道理……
有些人为了一句话往心里去，乃至流泪……而一些人不断纠正自己，不在意他人对自己的谩骂和诉苦；有些人遇到困难，遇到波折，挑选了抛弃，乃至想完毕自己的生命，再也爬不起来了，而又有一些人，凭着自己的刚强就算这件事又多为难，有多困难他也“逆”着打破自己的困难英勇的站起来；而有些人，由于倾余迷信不吝把一切的财富，一切的精力投到所谓的“神”浩劫自己的生命，而另一些人不轻信迷信，把精力，金钱，投入到自己的作业，学习和爱好，由于他们知道命运把握在自己手里，世界上没有所谓的“鬼神”；有些人做一件事感觉工作太费事，太单调，太困难…挑选了抛弃终究说有的事都完结欠好，而有些人面临单调，愁闷，困难，挑选了勇于奋斗，坚持…直到工作做完……；有些人，只在乎自己现在的东西没有愿望，不考虑未来；而有些人为自己的未来考虑，有愿望不在计较自己现在具有的东西……
不错人生就像一个战场，只需你有满足的愿望，满足的勇气，达观，知错就改不便是人生的道理吗？只需你打破你自己心里的那个恶魔，“逆”出你的情绪，“逆”出你心中的愿望，勇气，达观。打败你心中的那个恶魔，就像光在黑私自的一角，只需你感“逆”出你心中的信仰，就可以照亮悉数。打赢了这场仗，而只萎缩在黑私自，就永久不能成功。人生便是“不墨守陈规，战出逆情绪！”
时间是很奇怪的的东西。人说时间是最好的药物，随着时间的过去，各种情绪可以淡忘，亦可以积少成多，以几何级数增加。
在一个有关处理的课程上，讲师对学生做了一个示范，提出了一个问题。他举起手中的玻璃杯，问台下听众：「你们估量一下玻璃杯内的水有多重？」
学生议论纷纷，答案不一，范围由二十克到五百克不等。
讲师说：「那些水的实质重量并不重要，重要的是你拿着水杯的时间。」
「如果拿着一分钟，ok，一点也没有。」
「如果拿着一小时，手臂会疼痛。」
「如果拿着一整日，可能要电召救护车处理。」
「就算时重量一样不变，拿在手中的时间越长，手中对象的重量就愈重。」
步入正题，他要大家做一些联想。其实，人的情绪和玻璃杯里的水差不多。
「如果时常背着很多重担，重担的重量不变，担子也会变得愈来愈重，最后重到负担不起来。要减压就应放下玻璃杯休息一下，然后再拿起。长时间来说，最好可以定期把担子放下，好等自己回一回气，又可再背起担子。一个人下班回家，最好迅速放下各种担子。千万不要带着重担踏入家门，你可以明天再背起担子上班。」
其实，不良的情绪也可用这个方法处理。怨怼、愤怒、埋怨、低落的念头一起，就要马上处理。这类的情绪无论有多少，积存时间愈长，对入对己的伤害愈大。只要像放下担子抖气一样，经常处理就会一些。放下，自然会自在。
试卷发下来，我考砸了……
就是一场语文考试，弄得我没有一点心思。本来上课积极举手，踊跃发言，为人家解答疑问的我，现在变得心不在焉，一点精神也没有，更别说愿不愿意听课了；本来一下课就冲出教室的我，现在垂头丧气，趴在桌上不知道要干嘛；本来一看到午餐就大吃一顿的我，现在茶饭不思，直接退还给食堂阿姨；本来做题目一点就通的我，现在经过学霸小卢的再三解答还是不会做，就算会做，也会连连出错……
不行，这样下去可不行！我试着把这坏情绪忘了。可是，坏情绪束缚着我，让我“插翅难飞”。今天爸爸会怎样批评我？我怎么和父母解释？这些问题在我脑海中越胀越大，越大越沉重，总有一天，它们会占据我脑海中的所有空间……不行，我要找找忘记坏情绪的方法，不能这样拖下去。
到了放学时候，我和同学们去操场上扔垒球。这是我们的第一次垒球比赛。我竭尽全力，往操场的边界扔。比赛结果出来了，我居然获得第一名！我感到无比自豪。我又扔了几个垒球，发现那些坏情绪像一个个垒球，越扔越远，越远心中越痛快，最后直到把它抛到九霄云外……我把坏情绪忘掉了！顿时，我觉得并没有什么东西能让我忧虑，心中变得轻快起来。
忘掉坏情绪，让心情变好。我很开心，我做到了。一次考砸又有什么关系呢？只要不怕困难，忘掉坏情绪，卷土重来未可知，下次一定能发挥得更好！
期中考试惨败。背着沉重的书包，迈着沉重的步伐，漫无目的地走在街上，夕阳拉长了我的背影，自己为什么就那么失败？
回想起刚刚老师捧着一沓试卷走进教室，全班安静得可怕，空气像被凝固了。老师清了清嗓子说：“这次考试，整体不错。但！有的同学……咳咳……”我慌忙抬起头，不知所措，老师犀利的眼睛盯着我。我低下了头……
看着那“满目疮痍”的试卷，几个红色的大叉向我扑来，犹如一把把利剑向我刺来。此时，太阳是绿的，树叶是黄的……
我漫无边际地走着，不经意间，经过这家奶茶店，平日我和这个老板很熟。只见他说：“怎么了，面如土灰的。”我无力地叹了声气说：“还不是那该死的考试，该死的考试，该死的考试……”他自然地笑着，手中的奶茶罐叮叮地响说：“抱怨有用吗？抱怨能换取成绩吗？”我坐下来静静地陷入沉思，他递过手中的奶茶给我：“请你喝，遇到困难想办法，不要消沉，太阳每天都是新的！”我抬起头，勉强给了他一个微笑。
回到家，我照着镜子，看着自己的脸，对着镜子勉强笑着，露出洁白的牙齿，脸边的轮廓也慢慢变得舒展起来，心想：头发翘了，没关系，只要尾巴不翘！眼睛倦了，没关系，只要心中的信念不忘！我要学会放弃那些不良情绪！相信太阳每天都是新的！
海子说过：“人应该选择每一天微笑地活着！”我很喜欢这句话，放下那些不良情绪，我选择从容的微笑对待，才能走上成功的阶梯。
在很多的时候，我们都会感到心情很郁闷，有很多很多的事情都会让我们感到郁闷。我们的负面情绪总是那么容易引出来，我们动不动就会产生负面情绪。在我们看来，正面情绪是很难产生的。必须首先要有足够的动力让你感到快乐，让你感到真正的快乐，才会产生真正的正面情绪。
然而负面情绪，对于我们来说是非常简单的。可是，虽然简单。但是，却让我们非常烦恼，我们并不像产生负面情绪。
我们大家都认为负面情绪就是不好的情绪没有任何用处反而给自己带来烦恼。可是又没有什么解决的办法。我们不知道如何做才不能产生负面情绪，然而我们忽视了另一个情况。负面情绪，不一定非得是负面的。非得是不好的情绪，我们可以将负面情绪转化为前进的动力，让他们起一定的作用，让我们将负面情绪转化为正面情绪，我们只要乐观向上。
遇到一些事情。不一定非得产生负面情绪，我们一定要乐观，乐观之后我们才能有正面情绪。在成长过程当中，我们必须要产生负面情绪和正面情绪，这两种情绪是不可缺少的。缺少哪一样都是不完整的。
如果我们在成长过程当中产生的全部都是正面情绪的话，那我们对于我们来言就没有真正的正面情绪了，我们就再也感受不到正面情绪是到底是什么样子哒。因为我们没有感受到负面情绪，没有负面情绪，没有对照没有烘托，我们就感受不到正面情绪。
快乐，就像安河桥下清澈的水，让人们抛去所有烦恼；悲伤，就像一根麻绳，紧紧地捆住了心，让人难过得喘不过气；胆小，就像一根火柴，你有勇气它就会熄灭，你没勇气它就越烧越旺；愤怒，就像一团火，不仅冲昏了头脑，更烧坏了身子；忧愁，就像河水，源源不断，让人头疼。
从小到大，我从不吝啬自己的微笑。见到每个人，我都会露出阳光般灿烂的笑容，亲朋好友，左邻右舍都说我是阳光妈妈派来的开心天使！当然，真正的笑是发自内心的，它们就夜空中的星星，闪闪发亮！瞧！那颗星星正在努力地闪耀自己，我不禁跟随着它，陷入了那段记忆里，深深不可自拔。
我的爸爸是个大学毕业生，曾有一次，我问爸爸：“我怎样才能变成一个自己愉快也能带给别人快乐的人？”爸爸想了半天，对我说了四句话：“把自己当成别人，把别人当成自己，把别人当成别人，把自己当成自己。我一直按这四句话要求自己，每每当我和同学在一起，笑声总是层出不穷。我现在是一个愉快的人，也给每个见过我的人带来快乐。
其实，有时候情绪就是那么简单。让人感到生活的酸甜苦辣，他们都有自己的另一面。比如说，快乐，就像一条小溪，潺潺地流着，让我忘记了所有烦恼但太过汹涌，也会适得其反。快乐可以是搞笑的，也可以是喜极泣泪。情绪就像一个个木偶，而我就是掌线人。只要正确、快乐地掌握它们，我的生活就会充满色彩！
人生下来就有喜怒哀乐，动物也是如此,往往在不经意间流露出来。
——题记
周六清晨，和往常一样，我打开窗子，呼吸新鲜空气，可兔子的举动却一反常态 。
它在笼子里左蹦右跳，焦躁不安的跺着脚，平时耷拉着的耳朵竖了起来，凶神恶煞的眼神中透露出心情的糟糕。我心里还是一片茫然时，一旁乖巧的白兔子惬意地伸了个懒腰 ，另一只（就是那只焦躁不安的兔子）突然停止了蹦跳。望着白兔子，来了一个360°摇摆大转弯，一脚踢到对方的肚子，我大惊失色，连忙跑到笼子旁，抱出“受害兔”，它好像抓住了救命稻草似的，紧紧地靠着我，用那粉红湿润的小舌头舔了舔我。
直到中午，我还纳闷，为什么大兔子会突然发狂，难倒“更年期”到了？
这一天，我十分讨厌那只焦躁不安的兔子，甚至连草也没喂它。晚上我把抱到阳台上，可就在给它喂草时，被笼子里的大兔子看见了，意想不到的事情发生了：它眼神里闪过一丝嫉妒、全身的毛都要竖起来了，好想要“怒发冲冠”。随后，它一跃而起，冲出了将近一米的笼子，跑向白兔，打斗起来。我恍然大悟：原来，它是见我十分宠爱白兔，心生嫉妒，内心愤愤不平，才会那么焦躁不安。
想到这儿，我心里酸酸，有点儿不是滋味，回想我昔日与它共同玩耍的场面，情不自禁的转过身，将他抱起，抓起一把草，喂给了它。
它好像看懂了我的心思似的，“呜呜”地叫了起来。晚上，我清楚的看见花兔和白兔依偎在了一起……
自从蓝鼻子小女巫将人类所有表情送给了小木偶以后，小木偶会哭、会笑、会生气、会着急，也会向别人表示同情和关心了。
有一天，他正在去找小红狐要回背包的路上时，发现一只小兔子正在哭泣。小木偶跑过去问：“小兔子你怎么了？”“今天是我妈妈的生日，我准备送一束鲜花，可拿着花走到半路时，被小红狐抢走了，我追不上他。”小兔子抽泣着。小木偶听了，非常生气，他又对小兔子说：“我一定会给你讨回公道的。”说完继续向前走。不一会就看到了他的冤家——小红狐，正在街上走着。小木偶跑到小红狐的背后，一把抓住小红狐毛茸茸的大尾巴说：“看你往哪跑？快把我的红背包和小兔子的花还回来。”小红狐见是小木偶想要跑，可他的尾巴被小木偶抓住，怎么也甩不掉，只好用手机拨打“110”。几分钟后，熊警官开着他的警车赶来了。他一见到是小木偶说：“你是小木偶吧！你还想抢小红狐什么东西？”小木偶看到熊警官就讲起了事情的经过，小红狐发抖地说：“我把红背包和花都还给你，放了我吧！”就这样，事情的真相彻底弄清了。
几个月后，小木偶回到了家，轻轻地推开了房门，扑进了老 木匠的怀里，哭了起来，老木匠看到小木偶问：“你怎么会哭呀？”小木偶把这几个月酸甜苦辣的经理讲给老木匠听。老木匠终于明白笑是很重要，但是只会笑那是远远不够的。
情感，在这个世界上总是来去匆匆，看不见摸不着。无形中，我们被自己的情绪所控制。每个人都有自己的情绪，比如某件事或某个人引起的情绪。唉，最近有点情绪化。情绪总是莫名其妙，喜欢去想一些天马行空的事情。
这是青春期女生的特点吗？那我还是要拒绝莫名的情感。最近总是为一件小事发脾气，因为妈妈不给我买笔而生气，因为试卷上没有拿到整数分而难过。比如我上次考了个89的卷子，让我很生气。其实和90年差不多。如果是以前，我不会发脾气，但是我会想我的那份有什么问题，怎么挽回。
总的来说，现在太情绪化不是我的最爱。我比那个以前笑起来从来不容易生气的人差多了。不知道现在别人怎么看我，我自己总是不喜欢我。曾经听到有人说：“你现在一定很喜欢自己。”我真的很无奈。我现在真的不喜欢自己了。我更喜欢一个单纯的女孩，不会被事情或者人影响，但是很沉稳活泼。现在我多了一点味道，却少了一点淡定。也许青春期的女孩就是这样，想的太多，做的太少。
但是人，随着时间的推移，总会有一些变化，不管是好是坏，但我们也要学会接受，对吗？接受这种改变，努力改变自己能改变的，挑战自己害怕的。这是一个人。至少我想成为这样的人。我能接受我不能改变的，也能改变我能改变的。感觉自己还不错。我可以在情绪化之后慢慢改变，然后做那个淡定的女生。虽然有好有坏的变化，但这是时间留下的痕迹…
情绪是一个人在生活中必不可少的，导致情绪变化的因素有很多，比如周围的环境舆论的人们等等。
在我要打篮球这个节目中，因为打的都是些正规的比赛，肯定少不了争执和其他的事故，有一次双方正在打比赛，其中的一对开局就领先十分，双方越来越。着急心态都已经崩溃了，就开始好玩儿了，开始恶意攻击和随便骂人，这就是没有控制好情绪，比分落后了，不要着急，慢慢打上分儿，保持乐观开心的心态很重要，这才能叫控制好情绪。
控制不住情绪，不但会有那样的争吵，还有可能酿成大祸，有一次，一名老师在比赛的时候暂停找裁判理论，因为在他那个角度看，有明显的下压打手的动作，但是在裁判那个角度看不到，于是裁判也没有多说什么，老师就忍不住了，上前便里，裁判始终坚持，这球没犯规，导师急了，对着裁判，大海，你不能这样对我的球员，你知道吗？裁判一看也不甘示弱。直接吹了个T技术犯规，让对方一罚一掷，导致自己的惨败，心意是有的，就是说的方式有些不对，要控制自己的情绪，如果你生气了就数数数到十，如果你还生气，那就数到100，现在家长中大多数生气的原因可能都是孩子的学习吧，辅导作业的时候，我们如果有很多题不会，家长肯定会吵，我们只有少数家长不会炒，那么这些少数家长就会控制情绪，教会孩子要在心里始终想一定能学会的，所以学习控制情绪固然重要，不能让情绪控制你自己！
一连几次，小芽都是临时被增派了工作任务。不是觉得工作量大小的问题，而是每一次都略显仓促，让人觉得猝不及防。
当然，这也怪不得上级，因为有些同事总是在临近上班时突然有事请假，无奈之下，也就只能把任务先转交了。
这样的过程中很容易出现没有及时的互相沟通与交接事宜。只能说，抱着一种体谅的心情了。
曾经和上级了解过，他也觉得这样的管理方式是不对的，但是难以介于人情呀，人家有的的确是临时有急事呀。
也有点说责任感不够强，可临时有个头疼脑热的，谁也不想。
所以，与其去抱怨，还不如学会去多看人家的优点。想一想大家都有难处的时候，平时力所能及的事，都会认真尽心地去做。虽然每一个人都有小缺点，但我们不能盯着那些小黑点而忽视了它周边的大白纸。每一个人真正也都有优点，即使你实在找不出来，像不爱说话的人，人家爱笑，即使腼腆也是可爱的笑；话太多的人，即使有时聒噪，但如果太安静的时候，也算是热闹一下啦；太自私的人，也有为别人着想的时刻；太抠门的人，也有慷慨的时候。我们不能太过片面地去看待一个人，一件事。
总归来说，我们无法去左右他们的行为和想法，但是我们可以掌控自己的心态与情绪。认真地面对、安排自己需要处理的事情，也是对自己人生的一种负责。
关于我们的情绪的变化总是有很多的说法，那么到底哪些是事实，哪些只是传说呢？第一，音乐一定能改善我们的情绪，不正确。并不否认音乐确实可以改善我们的情绪，但这要取决于我们听的是什么音乐。根据一项研究表明，很多人在听欢快的音乐时，情绪会好转，在听一些乐器方面的音乐时情绪没有什么变化，而当听到悲伤的音乐是情绪会变得非常糟糕。所以音乐并不是都能改善我们的情绪的。
第二，和陌生人交流能改善我们的情绪，正确。当我们不开心的时候，即便和陌生人简短的交流几句也能改善我们的情绪，因为往往陌生人对我们现在的遭遇是不熟悉的，然后我们又倾向于给陌生人留下积极的印象，并乐于表现出活力和热情。自然而然，这样就会让自己产生良好的情绪。
第三，心情好的时候更容易相信别人，正确。澳大利亚研究人员研究不同情绪如何影响人的怀疑与信任倾向时发现，在心情好的时候，人们比较容易信任别人，而不好的时候更容易持怀疑的态度，如果被欺骗的心情不好的人更容易发生这点，而心情好的人，则容易上当，因为当我们心情好的时候我们都会把这个世界想象得很美好，就会轻易的去相信别人。反之，情绪差的时候就比较悲观。
第四，情绪会感染，正确。我们身边的一切都可以发现，当你身边的朋友开心的时候你也会感到特别的高兴，而当他们不开心的时候我们自然也会受到这种因素的影响，从而自己的情绪，也不会很好。所以我们的情绪也与我们身边的人有所关联。
第五，年纪越大其实就越坏，不正确。其实随着年龄的增长，一般的都是越来越乐观。因为当我们意识到自己生命所剩无几的时候，就会潜意识地专注于积极的想法，把一切都想的很开。只想让自己剩下的日子都过的开心，所以年纪越大，情绪会越好。
第六，锻炼会使我们去是变好，正确。运动有助于大脑中建立新的神经元，促进血液流向脑部，提高大脑中负责情绪调节的化学物质水平。所以通过运动锻炼能使我们的情绪变得好，心里感到更愉快。
第七，天气会影响情绪，正确。这是一个普遍想象，通常我们在阳光灿烂的都时候，都会感到心情愉悦。而在一个阴雨天气中，我们总会感到沉闷。所以我们的情绪受天气的影响是非常显著的。
我们情绪变化受太多情绪的变化，如果心情不好的时候可以参考一下以上方法，对改善情绪能起到一定的作用。
七月，是一个疯狂的季节。在2004年的七月，我终于成为一个高三学生。
高三的学生上天的上天，入地的入地，剩下一个空荡荡的人间给我。我在天地之间翩翩起舞，可是越舞越凄凉。朱自清说：“热闹的是他们的，我什么也没有。”实际上我挺热闹，可我依然是什么也没有，除了浮躁，七月的浮躁。
不知道怎么了，我的心总是静不下来，老是感觉时间不够用，但是又不知道到底该做些什么。其实，我还是有过许多的计划和目标的。比如我曾计划针对某些学科要如何如何，这样那样，可是这样浮躁的季节使我的计划大打折扣，我开始对自己的前途摇摆不定，有失去信心的念头。如果可以，我很想放弃数学，但事实上，我还需要它搀扶着进入大学，于是，我别无选择地在数学的无间道上苦苦挣扎。
沙丁鱼会过期，凤梨罐头会过期，连爱情也会过期，我想，在这个世界上唯一不会过期的便是高考了。如果有一天，高考的独木桥变成宽阔的桥面，有一百条车道，成千上万的汽车在上面轻松奔驰，那该有多好啊，大家手牵着手一路小跑进大学。我知道这只是一个梦而已。梦之所以称之为梦，是在于它的不可实现。很残酷，但很有道理。一个孩子若学会了讲道理，就说明他已经长大了。我很清楚，我已无可避免地长大了，甚至可以说是老去。
我发现自己在犯一个很致命的错误，我开始把那些和我一样大的孩子称为年轻的孩子，好像我自己韶华已逝的样子。当我发现这一点的时候，我不由得俯下身来，我想看看地上有没有我成长的痕迹，看看那条痕迹是不是悄悄地向前蔓延了很多。因为，我仅仅十八岁而已，我还是该称自己为孩子，大孩子。
谨以此文献给步入高三的我和我的同学。
情绪犹如一把双刃剑。一方面，好的情绪可以充实人的体力和精力，提高人的活动效率和能力，使我们健康。
当然，情绪也有坏的一方面，可以使人难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率。做出一些令自己后悔甚至违法的事情，这就是情绪对人消极的影响。
我们在生活中有喜﹑怒﹑哀﹑惧四种情绪，在这四种情绪的基础上，可以组合成很多种复杂情绪。
不同的事物或环境都会使人产生不同的情绪，比如在空气新鲜﹑遍地鲜花的环境，我们会发自内心地高兴﹑欢喜，如果在又臭又脏的环境则会抱怨自己的命运，使自己的脾气变得暴躁。
我们每个人都可能遭遇不同的事情，当然，生活是由丰富多样的情绪构成的，多姿多彩的生活是缺少不了情绪的。
情绪好比万花筒，前一秒钟说不定还是嬉皮笑脸，后一秒钟就满脸恨意，像要杀人似的。
其实对于我们人的情绪适当的发泄一下，可能没什么事，如果可以的话，最好是控制一下自己的情绪，使自己开心，心情就会变好，情绪也会变好。
大家都听说过这样一个故事吧：有位老奶奶成天发愁，邻居问他为什么，她说天晴的时候怕卖伞的大儿子生意不好，下雨的时候怕小儿子洗染店的衣服干不了。乐观的邻居劝道：“你天晴的时候为小儿子高兴，下雨的时候为大儿子高兴就是呀！”老奶奶换了一种态度对待，整天乐呵呵的。
其实，当你生气的时候，你可以想些愉快的事，你可以听音乐或者看电视啊！只要是好的事情都可以做，这样就可以分散自己不满的情绪。
自己发泄情绪时，有没有考虑下别人的心情和感受。
当自己生气时，想发泄出来，正巧别人走过来，你不分青红皂白把别人骂一顿，事后有没有考虑别人的感受？
只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。我们应该学会在合适的场合，用合理的方法表达情绪。
我们可以用很多方法控制情绪，例如，注意力转移，合理发泄法﹑理智控制法等我们只要稍微的调整一下，情绪就会一另一种心情对待生活，开开心心的过每一天。；
我觉得我们发泄情绪时候可以换一个发面去想，就会使情绪变好。
我们发泄情绪时候要考虑一下地方，千万不要在公共场所，我们生气时听一段好音乐等方式来转移注意力。
生活中有些人体质差，工作劳累，身体虚弱这方面与情绪有关联。经常保持愉快的心情，健康的心态调剂生活，身体也会好起来。
其实我们对某些事情，不必要生气，只要对事物换一个角度想，理智的调整情绪，经常开怀大笑。
在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪，保持永远的积极乐观！
一个人，偶尔发发脾气是正常的，但经常发脾气就是不好的。我是一个倔强、好胜的女孩，不管别人说什么，我都会一直坚持自己的想法。在生活中，我常常会因为一些鸡毛蒜皮的小事与他人伤了和气。
几天前，我因为一件小事而与妈妈顶了嘴，于是爸爸跑过来先安慰了我几句，然后又说给我讲一个故事，我点了点头，爸爸就立刻开始讲了。他说：“有一个人，他的脾气很差，他的爸爸就对他说：‘孩子，以后你每发一次脾气，就到后院的篱笆上钉一个钉子。’那个孩子不知道有什么含义，就同意了。过了几个星期，他爸爸偶然问他：‘孩子，篱笆上有几个钉子了？’‘数不清。’孩子满脸通红地回答。他爸爸又说：‘那你现在想发脾气时，控制住了自己，以后就可以拔掉一个钉子。’几个星期后，所有钉子全部被拔掉了。孩子把这个好消息告诉了他爸爸，他爸爸听了后，便和他一同来到了后院。他爸爸对他说：‘看到了吧，这些密密麻麻的小洞洞，你知道它代表的是什么吗？’孩子摇了摇头，他爸爸又继续对他说：‘这些小洞洞代表的是，你伤害、得罪的所有人，这些是无法弥补的。’那个孩子听完后，点了点头。后来那个孩子果真很少发脾气了。”爸爸讲完就立刻对我说：“希望你也能改正。”
这个故事让我明白了：学会控制情绪有多么重要啊！一个人如果无缘无故地发脾气，不但会伤害自己，同时也会伤害他人，而且有些伤痕是无法弥补的。
总是莫名的欣喜，总是莫名的失落。
早晨起来洗刷时候听着窗外呼呼的风声，心里有些发怵。不想周末跟往常一样烂在宿舍，决定跟同伴去做兼职，自给自足，自力更生。
也许对自己要求高点儿总是好的吧，应该先定一个小目标的，可偏偏一开始我们只是想的拿个底薪就可以，所以打了半天电话，一个客户也没有拉到。
即便想过来混日子，赚个零花钱，但看到别的同伴可以成功拉到客户自己也不是没有动心的，自己又没差在哪里，尤其这种时候自尊心总会适时地作祟，一边想偷懒，觉着太累，另一边又不甘心跟别人拉下那么多，凭什么别人能做到的自己就不可以！
“越是卑微的人自尊心越强，越是骄傲的人越是容易自卑”，这话一点儿也不错吧。总是卑微到骨子里，又骄傲到觉得没有人能够理解自己，没有人比得过自己。越累越孤独越想要退缩，可总是又会挣扎着往前走。
有时候我会想，是不是上帝刻意延长了对我的考验期，可偏偏每次我又坚持不到成功的时候就开始退缩、放弃，然后怀疑人生，自我怀疑，然后变得情绪低落，满满的负能量。
可能，我口才真的没其他人好，可能我真的不太适合营销…可其实，我连自己推销的商品都不是很了解，又怎么可能成功的推销给他人，一件商品如果连打动自己的说辞都没有，又怎么可能说服客户去购买。总是急于求成，不舍得花时间先做好准备工作，想来人生不也是这样，如果前期准备工作做好，后期就会省掉很多麻烦，路自然也会走得顺畅得多，不是吗？
从前很喜欢下雨天，空气经过雨水的冲刷变得更加清新，泥土散发出它特有的芳香，让人沉醉，仿佛能将人心中的烦恼一并冲走，但现在，雨水就像一层阴霾，沉重的气息压抑着烦恼的心，让人喘不过气来，一遇到下雨天，心情便会烦躁，似乎能将压在心底的烦恼重新勾出来再烦恼一遍。
不只天气能影响一个人的情绪，一句事不关己的话，一件微不足道的事，都会在不知不觉中影响着情绪的变化。
情绪化的生活，有时会让人恐惧，却也让人感到无奈。任何事都能引起情绪的变化，仿佛生活为情绪所控，失去了自我。在家，在学校，情绪无时无刻不在体现。前一秒还其乐融融，有说有笑，后一秒却突然陷入可怕的沉默，让人恐惧，想要逃避。
青春期的叛逆也许就是在发泄不满的情绪。
很多人都说，我很乐观，遇到什么困难都能微笑面对，什么事都能看得开，但是，她们不知道，乐观可能只是一种缺乏安全感和自卑的表面伪装。一个人呆着的时候，各种负面情绪也会包围我，沉重的气息让人窒息，这时，眼泪成了发泄的唯一途径。我朋友不多，因为我也是被情绪控制的小小人类中的一员，即使表面伪装的再好，也有露出破绽的时候。有时候会突然厌恶身边的一切，觉得自己与这世界格格不入，只想沉浸在自己的世界中，一句话也不说，别人说话也不予理会，所以，脾气差，性格怪，没礼貌等等词便落在了我身上。
有时候很羡慕男生之间的感情，遇到矛盾打一架就解决了，有时感情还越打越好，所谓的不打不相识，就是如此吧，男生总是成群结队，有一大帮好兄弟，让人艳羡不已。女生是一个奇怪的生物，总是很多疑，说难听一点应该就是小气，当然不是全部。有人说女生之间三个人的友谊不长久，当你和其中一个人亲近一点，另一个就会觉得被忽视被排挤了，于是各种矛盾迸发，措手不及，两个人之间的感情都不易维护，更何况三个人？
情绪是可怕的，但是有情绪证明你还是一个人，能体会生活中的酸甜苦辣，能感受到自己的存在，虽然有时候很痛苦，过程很艰辛，但你还活着，能感受活着的喜悦，倘若一个人没了情绪，与亡者无异，那才是真正的可怕。
很多的时候天气会决定我们的情绪，天气好的时候，我们的情绪或许很好，我们会感到很开心，我们就不会感到失落或者暴躁。可是一旦天气不好的时候，一旦太阳不会出现在我们视野，当中天空中不会出现太阳，而是乌云一片，或者是下雨天。
仿佛那高空高挂的太阳就是我们，就是我们的光明。它带给我们一定的动力，让我们开心起来，让我们感到满足。
一旦没有太阳我们这个世界就会昏暗下去，我们便觉得这个世界仿佛缺少了什么。但是我们却不知道到底缺少了什么，当我们不经意的时候，看下天空，却发现原来是缺少了太阳。或许太阳一直都存在，只是遮住了他，我们看不见他。但是不管他是不是一直存在着，只要我们看不见它，我们便会觉得失落，心情也不会好。
不同的人都是不同的，或许你不会再看不到太阳的时候感到心情不好，但是我觉得你一定不会心情特别好。
太阳光照的强度是我们潜意识当中觉得时间的流逝的象征，可一旦缺少了太阳，我们就觉得这个时间从来都没有流逝。他仿佛静止了。又或者，当我们走在路上，我们不知道这到底是什么时候，如果你不看钟表的话，可当你猜测完时间之后，你再去看钟表，你或许猜测的和钟表实际时间是相差很远的。因为没有太阳。所以你不知道这到底是什么时间。
真的，很多的时候天气会决定我们的情绪。
星期天，我在街上散步。突然注意到一家新开的药店后面排起了长队，贴了个牌子：专门卖情绪。什么？什么？情绪也可以卖？好奇心驱使我，一定要去看看！
过了很久我才走进药店。“我看你在这里卖情绪，怎么卖情绪？”我问。“我们这里卖的情绪有很多，比如自信的笑，善意的怒，感动的哭等等。每种情感物美价廉，只卖三块钱，可以重复使用20次。”听到这里，我迫不及待地挑了两个：自信的微笑和善意的愤怒。我付了钱，忍住了情绪。我刚要走出药房，又被拦住了：“孩子们，你们还没拿你们的‘先知’呢！”我急忙回到柜台：“这是什么‘预言’？”“这个东西可以和情绪一起使用。如果你按下开关，它会告诉你将要发生的重要事件，并据此选择要使用的情绪。”
当我回到家时，已经是晚上了。我好奇地按下“先知”的开关。上面说明天老师让我参加读书比赛的时候，你要用“自信的笑声”。我赶紧打开说明书，上面写着：倒出一毫升这种药，放在小瓶里，混匀，均匀地涂在酒窝上。我按照指示认真准备，明天一切都会好的！在赛场上，我以自信的笑声和出色的表现赢得了别人的掌声，最终获得了一等奖。哈哈，感谢这个“自信的微笑”！
下午回到家，我又打开了《预言家日报》:明天，这一组有三个人没写完作业。我用的是“善意的愤怒”。第二天试了一下，真的很好！下午放学，先知告诉我：你需要买新的情绪。
去药店的路上摔倒了，醒来才知道是梦。
心理课是课程里比较特殊的一节课，这堂课不需要考试，平时也不需要做枯燥的作业，上课气氛也是很轻松活跃的，并且在这种轻松活跃的氛围里，我们依然可以有所收获。学完这堂课，让我收获最大的是让我更加懂得了自我控制能力的重要性。
控制好情绪。
在上心理课的时候，老师总是给我们放一些视频。我记得里面有段视频是讲一个女孩总是用野蛮的手段去对待她的男友，她的男友一气之下离她而去，她想通过爱情保卫战的平台来挽回，但是，他的男友因不想再忍受她的野蛮还是毅然决定离开。
其实，我们作为旁观者可以看到的是，这位女孩控制情绪的能力较差，稍有不顺她的心她就要发脾气，有时甚至扇男友的耳光，即使在很多外人面前也是如此。她可以为她的野蛮找理由说是因为太在乎她的男友，其实只是她太不懂得理解她的男友，更不懂得控制自己的情绪。
想想生活中，我也会控制不住自己的情绪。在家里的时候，跟爸妈产生分歧的时候也总是会发脾气，有时候，同学之间不合也会给别人脸色看，似乎只有给别人坏脸色才足以了结自己认为别人做错的事。然而，这样并没有很大的好处，很多时候只会让别人更加不喜欢你，让你和别人的关系更加不好，并且情绪一旦没有控制好，就想缺口的容器，不好的情绪会源源不断涌出，直到话费大量时间平息。
但是，过渡的压抑自己也是伤身伤心的。吴老师的十一条寄语中说到“情绪只能疏导不能堵塞，并且每一种情绪背后就藏有心灵的信息。”
控制好欲望。
记得高三的的教导主任说过最多的话：“人的成长过程就是控制欲望能力的提升”。而在心理课上，我有更加的了解到控制欲望的重要意义。在课堂上，老师让我们了解过一个女孩子大手大脚地花男朋友的钱，最后的结果是，任她怎么挽回也挽回不了。她总是在说“别人愿意为你花多少钱就表明对方有多爱你”，其实，她是对名家文章断章取义，并且，她也不懂得控制好自己的欲望，总是想买这个又买那个。
想想在生活当中的自己，也总是让不好的欲望在自己生活中兴风作浪。说好今天上午去图书馆，结果睡到九点半，起来吃完饭后就十点多了；想好要吃清淡的食物，又忍不住要吃重口味的东西；计划好就看一集电视剧，看完后睡觉，结果又看到十二点；说好不买衣服，看到漂亮的裙子又忍不住要买下拉；说好要做高数，结果又是一整节晚自习在看高数……每次这样，都会痛痛地反思自己，但是，依然会控制不住自己的欲望，看来，还是要继续好好修养。
人生在世，并不是所有事情都能如自己所愿。我们要面对很多的欲望，买东西的欲望，偷懒的欲望，追求完美的欲望，成绩好的欲望……这些欲望有好有坏，我们要抵制不好的欲望，让好的欲望对自己有最大的用处。
人是足够渺小的。在漫漫历史星空中，统治中原两百多年的大清王朝也如一场春秋大梦一样短暂，更何况区区数十载的凡人。正如苏轼所说“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟”。正因为人渺若微尘，所以，人类有很多东西不能自己掌控，比如，生老病死、天灾人祸、家庭背景……所以，我们要尽力控制好自己能控制的东西。
上完这堂心理课，我觉得作为一个已经成年的大学生来说，不能总是被自己的性欲和欲望支配，控制好自己的很重要。因为，我们不能所有事情都如自己所愿，也不能总是用发脾气来宣泄自己的情绪。只有控制好自己，才能让自己得到真正的成长。
每个人都会有不顺心的时候，也都会有一个发泄方式。今天我就来说说我是怎么做的吧。
有一次数学考试，我只考了七十几分，看着别人优异的分数，心里很不是滋味。我闷闷不乐地拿着试卷回到家，妈妈问我考了多少分，我说七十几。妈妈很不高兴，训斥了我几句：你怎么考得这么差？你看看人家，一个个都九十几分，你怎么会成这样呢我低着头，拳头紧攥着衣角，心里有些恼怒：我明明已经很努力了，为什么每个人都要跑来说我几句？成绩已经出来了，骂我又改变不了什么想到这儿，我更恼怒了，甚至有些讨厌妈妈。我一把抢过试卷，飞快地跑进了房间，砰的一声摔上了门。
把自己关进房间后，我把试卷摊开放在书桌上，看着那些鲜艳的红叉叉，泪水情不自禁地流了下来。我努力把注意力从试卷上移开，却又忍不住偷瞄几眼。我必须找点儿什么来吸引我的注意力。于是我打开手机，放了几首我喜欢的音乐，静静地躺在床上。轻柔的音乐声环绕着我，我心里的烦燥渐渐化开了。我一骨碌爬起来，随手抓起一张白纸和一支笔，涂画起来。起初，我把那些试卷想象成怪兽，那些红叉就是怪兽的獠牙，我狠狠地画着线条，力道几乎要穿透。过了一会儿，我没有那么愤恨了，随着音乐声画出了一个个小动物。最后，我放下彩笔，吸吐了一口气，安心写起了作业。
也许好的发泄方式可以快速让你的心情平静下来，你说是吗？
天气略微暖和了点，偶尔还有长丝般的阳光晒在电线杆参差包围着的广告牌上，映照出无数模糊的影子，如同一个动感的舞台，燃烧着城市的激情和青春，倚靠在自行车上，横跨着单肩包，香樟树叶的倩影在脸上渐次行进，整个街巷弥漫着浓郁的香草味，仿佛渗透进了人的皮肤，乃至骨头里面，会不由自主的扬起嘴角，将车子静静停在角落，懒散的靠在树上，窸窸窣窣的声响仿佛一个乐队正在演奏岁月的歌，抬头仰望着湛蓝色的天空，那音符盘旋在一群远航的大雁周围，就这么追随着它们，远离我的视野，用力摇了摇头，甩去缠绕在耳边的枯枝，摸过车子，漫步走去，萧条的背影用素描的手法永远停留在了此刻。
带些暖气的风从耳边飘过，叶子翻滚着飘落，逐渐一堆堆的将树根系四周覆盖满，也遮住了寒冬的冰冷，吱咯一声，习惯性地在湖边伫立，总觉得那湖水好像光明之主的信仰者，用高傲不可侵犯的姿态望着世人的喧嚣，偶尔一阵风吹过，湖面上弹奏起了一首悲昂的歌，是夜的圆舞曲，随着波纹此起彼伏着，震撼着人的灵魂，平静的眼神中不觉得布满了浓浓的雾气，两行泪滑过，带着灼人的热度，从脸上向湖水飘去，溅不起丝毫的涟漪，就这样沉寂在风的结尾，似乐的颤音。
真的很奇妙，哭、笑、麻木，甚至疯癫都不需要任何理由，遥望太阳疲倦地坠下，会莫须有的伤感，怕它要沉睡到世界尽头，再也不会升起，看着血红色的夕阳滑过脸庞，将我们锐利且略显成熟的脸包裹在红色火焰中，我们会放
声大笑，笑的那么肆无忌惮，那音律绕过声带，在整个世界传播着，穿过冰冷的重金属，构成了一个城市的慢摇。
我们有时候真的很麻木，就这样活在一个城市的角落，看着太阳起来又落下，看着月亮不停的减肥与增肥，脸上的表情似乎都未曾改变过，喜怒成了一件昂贵的奢侈品。然而我们总是活在自己的童话中。可悲的是找不到打开阿拉丁神灯的咒语，就如同灰姑娘穿的是草鞋，注定与王子是两个世界的人，所以梦醒后会空虚地不知所措，发疯似的去拿所有的压力去填补自己的内心，或者将自己关闭在狭小的空间内，留下的只有岁月的白骨。
有时候想想自己会喜欢上DJ就是怕麻木控制感官，当自己第一次接触它时，就感觉到了前所未有的快感，当一种音乐刺激着我的大脑皮层再如同电磁波般深入神经细胞内部，会不由自主的忘记押赴着自己的烦恼，好像一个在沙漠等待死亡的迷途者突然见到了天使那样让我欣喜加陶醉，整个世界都充斥着一种旋律，盘旋在头顶上方。慢慢的，将自己填充，随后，整个世界都被塞满了，开始膨胀，绚丽的爆炸，尘埃落尽时，是我淡然的笑。
骑着单车往家的方向拼命赶，想要去抓住那残留的梦，可车子却经受不了如此的折磨，散架般的摇摆开来，人也就理所当然的翻了下来，会气愤的对着路人大吼大叫，将车子摔了再摔，时间长了，累了，一股脑的摔向布满杂草的地盘，仰躺在绿草坪上数天上的白云，云散了，剩下整片蓝的诡异的天空，像蓝墨水将速写纸整张的浸没，呆望一会儿又“嗷嗷嗷嗷”发神经似的吼着那嘈杂的歌曲，太阳又沉重的坠下了，而路人们依旧没有感觉，因为他们坚信太阳在第二天的早晨，依旧会从天的一边升起。
然而我却笑了，控制着疲惫不堪的身体往太阳落下的方向一步步走去，留下的是混合着青草味的泥泞脚印和一条被余光拉的老长老长的影子，逐渐的将身后的世界遮蔽。开始明白，有情绪始终都比麻木来得好，因为这个世界有着笑的回音，在太阳升起的地方回旋。
记得有一首充满少年快乐自信的歌，里面有这样一句歌词：“小小少年没烦恼……”这在我身上可不灵验。我，有一种“坏”情绪——羡慕。
我曾在一年级时羡慕我的好朋友畅畅长得好看。开始是羡慕，羡慕着羡慕就变成了嫉妒，嫉妒着嫉妒就变成了恨。唉，我的这段友谊就此完结。现在回过头看看，畅畅长得也是一般般——水灵灵的大眼睛，黑黑的长发，樱桃般小嘴……可是这一切经过岁月的“沧桑”，早已经被磨灭。
可这种“坏”情绪也带给我的好处。
我是班里的班长，从一年级起，成绩排在全班前面。在四年级时，一个同学的成绩超过了我，我羡慕他。不知他从那条小道消息知道了我挺羡慕他的，于是，在一天下课时，他走到了我的桌前。
“班长大人，我听那个谁说你羡慕成绩好是吗？”他嬉皮笑脸地问我。
“嗯……怎么了？”
他刚刚还笑着的脸，一下板起来了。
“班长，我知道你羡慕我成绩比你好，可是你不能只羡慕我，而是应该把握列成你的目标，你来超赶我！“
我被他这么一说，脸上火辣辣的，恨不得马上钻到地缝中去……
正是他的这句话提醒了我，明确了自己的学习目标，才没几天，我就超过了他。
现在，我体会到了，我的“坏”情绪并不是坏的，它也让我在生活和学习中逐渐懂得了一些道理，使我成长。
快乐，就像安河桥下清澈的水，让人们抛去所有烦恼；悲伤，就像一根麻绳，紧紧地捆住了心，让人难过得喘不过气；胆小，就像一根火柴，你有勇气它就会熄灭，你没勇气它就越烧越旺；愤怒，就像一团火，不仅冲昏了头脑，更烧坏了身子；忧愁，就像河水，源源不断，让人头疼。
从小到大，我从不吝啬自己的微笑。见到每个人，我都会露出阳光般灿烂的笑容，亲朋好友，左邻右舍都说我是阳光妈妈派来的开心天使！当然，真正的笑是发自内心的，它们就夜空中的星星，闪闪发亮！瞧！那颗星星正在努力地闪耀自己，我不禁跟随着它，陷入了那段记忆里，深深不可自拔。
我的爸爸是个大学毕业生，曾有一次，我问爸爸:“我怎样才能变成一个自己愉快也能带给别人快乐的人?”爸爸想了半天，对我说了四句话:“把自己当成别人，把别人当成自己，把别人当成别人，把自己当成自己。我一直按这四句话要求自己，每每当我和同学在一起，笑声总是层出不穷。我现在是一个愉快的人，也给每个见过我的人带来快乐。
其实，有时候情绪就是那么简单。让人感到生活的酸甜苦辣，他们都有自己的另一面。比如说，快乐，就像一条小溪，潺潺地流着，让我忘记了所有烦恼但太过汹涌，也会适得其反。快乐可以是搞笑的，也可以是喜极泣泪。情绪就像一个个木偶，而我就是掌线人。只要正确、快乐地掌握它们，我的生活就会充满色彩！
北宋文人范仲淹说：“不以物喜，不以己悲。”但是现如今大多人是“常以物喜，亦以己悲。”
物质丰盛时代的到来，我们热衷尘世喧嚣，我们每天乐此不疲地发朋友圈，求点赞，一切的喜怒哀乐似乎决定于其他人的指尖。我们追求名牌服饰高端产品，是自己的刚需，还只是为了别人艳羡的目光？就连各种社交平台的关注与取关，也会让有些人情绪像过山车般地起伏。时常有人说自己伤心难过，叹气这个世界和周围人让自己失望了。到底谁主宰了我们的情绪？互联网、亲朋好友，甚至是陌生人？还是其他的东西？但肯定越来越不是我们自己。
为什么我们不能主宰自己的情绪？让人对世界与周围人失望的理由是什么？绝对不只是表面上简单的原因，而是现实与理想的差距造成的心理落差。如果自己对外界期待值过高，而自身的实力未能达到要求或已达到却无人问津等等，就像是渴求朋友圈点赞，但照片修图还不够漂亮到别人动动手指，或是自己的照片被淹没在朋友圈信息洪水中，这就是我们为什么说难过失望。我们情绪的出路在哪里？我觉得要么知足常乐，要么力争上游。降低对外界的期望值，同时也会减少情绪起伏的落差。人们常说的“做最坏的打算，尽最大的努力”，首先自己变得更优秀强大，是我们快乐的原因，也是我们成为情绪的主人的原因。
在一天的清晨，无数的生物正在缓缓醒来，仿佛就像是春天到来，万物苏醒一般。小鸟歌唱着太阳的升起；小树欢呼着光能地到来；小鸡鸣叫着清晨的初阳，这一切都是生物们在释放自我的情绪啊！而其他生物是怎么释放自我的情绪的呢？就让我来介绍介绍吧。
在清晨当中，人类是最先醒来的生物之一，而他们刚刚睡醒的时候，就需要打一个“哈气”，别小看这个“哈气”，这个“哈气”是帮助人类释放自我的情绪，将昨天的不满与今天的期待全部释放出来，换取到一天的高兴，让自己动力满满，就像是刚刚吃饱的小牛犊；刚刚绽放的小花朵；刚刚长大的小孩子，正在释放自己的生机活力，也是释放一天里面自我的情绪，这便是人类最独特的地方——通过“哈气”来释放自我的情绪。
而清晨过了一段时间之后，太阳开始缓慢地走向天空的正中间，仿佛想成为天地间的主宰。这时候，小鸟也开始鸣叫，不过它们的鸣叫却不是歌颂太阳，而是正在哭诉自己挨饿！没错，小鸟释放自我的情绪的方式方法就是通过鸣叫，这个鸣叫使得鸟妈妈知道自己的孩子饿了，就送上食物，这个场景，很像人类婴儿感觉到饿之后就开始哭喊，让母亲送上好吃的牛奶，生物之间的联系真是美妙呀！
在这一天里面，各类生物都在通过独特的方式释放自我的情绪，真是生机勃勃呀。
人会生气，会高兴，也会激动，情绪变化多样。当然，万物也是有生命的，更是有情感的，就比方是雨。很多人都认为它们毫无感情，其实，并不是，只要你仔细留心观察，便会发现它们都是有生命的！
生气时
当雨生气时，可就是人们口中常说的“”暴风雨”了，如果那时没带雨伞……啧啧，那种感觉，你可想而知。我就遇到过一次，那次还在上课，外面就下起了倾盆大雨，可能是因为雨这次真的生气了！只听见“哗啦——哗啦——”的下雨声，和“沙——沙——”树枝摇摆不定的声音，不时夹杂着“哄——哐——”的雷电交加声。我心里十分的激动，想到：让暴风雨来的更猛烈些吧！不出所料，不一会儿，雨像瓢泼一样，外面的冷风婆婆怒吼着，一个劲儿的想钻进教室里；外面的雨娃娃疯狂的，不停的在敲打窗户……过了一会儿后，雨停了，天边出现了一道彩虹。我心想：你发那么大的脾气，也该歇歇了！（没带伞）
高兴时
当雨高兴时，那就是享受了。细蒙蒙，凉丝丝的小雨落在你每一寸的皮肤上，别提有多惬意了！它轻轻地落在人的身上，可以洗去人们工作，上学一天的疲劳，使头脑十分清静，全身十分的放松。仿佛此时你和它融为一体。这时候，不仅雨自己开心，人也会十分的放松，以及开心。
……
每当雨落下，不管是开心还是生气，人总是在默默关注着它。一个人能改变另外一个人；雨，也是有生命的，人们的心情能会不跟着它一起改变吗？
太阳升起来了。草婆婆的花园里阳光明媚，金色的光芒照在绿草上，但草婆婆还是找到了即将枯萎的蝴蝶兰。这只蝴蝶兰已经活了两年。
没过多久，这只蝴蝶兰就枯萎了。草婆婆叹了一口气，人和植物都会死，草婆婆也知道两年对于蝴蝶兰来说已经够长了，但是草婆婆还是很难过。毕竟这是她亲手种的蝴蝶兰，也是她最喜欢的。每一株植物死后，草婆婆都会像丢草一样走神。即使阳光灿烂。
“草婆婆。”小兔子轻声说。草婆婆知道每只动物之前发生了什么。“你和小灰兔吵架了吗？”小白兔点点头。“来，我给你做一碗薄荷汤。可以平息你的愤怒。”然后她小灰灶下面的木头就点着了，灶里的水“汩汩”作响。草婆婆把小薄荷叶一片一片放在炉子里。当然，草是不可或缺的。过了一会儿，炉子散发出薄荷和青草的味道。草婆婆给了小白兔一碗汤，小白兔喝了问：“草婆婆，为什么我的火气比以前大了？”“哦！忘了唱一首快乐的歌，唱出来。”她把碗里的汤倒出来，重新装上。这次她没有忘记，只是她唱的那首歌并不快乐，仿佛有一种悲伤在浮动。“草婆婆，我觉得你今天不开心。你想要薰衣草花蜜做成的汤来化解你的悲伤。”草婆婆笑了，小白兔还能记得她教他的配方。
原来做一个草情感治疗师是小白兔的梦想。
每个人都有不如意或者情绪低落的时候，这根弦一触即发。我们时常在情绪低迷时戴着灰色的眼镜看世界，觉得他人都是幸福无忧的，会因别人的一句玩笑，变得一发不可收拾，将负面情绪都传递给周围关心你的人。
前几日的状态确实不好。因一些鸡毛蒜皮的小事与父母大吵了一架，闹得很是不愉快，导致这几天的学习状态不在线，实在得不偿失。忽然反省自己，确实值得深度研究和践行“大事化小小事化了"。
而自己却时常怨天怨地，像个毫无教养的怨妇般只沉浸在自己的悲伤之中，忽略了他人的感受。真该好好反思，不能做情绪的奴隶。很喜欢一句话，“先处理情绪，再处理事情”。
情绪的把控不当会造成不必要的损失，林徽因在《你是那人间的四月天》中写道：记忆的田梗上，谁不有，两三朵娉婷，披着情绪的花。
是啊，在平淡无味的人生图中，增添那带有各种情绪的花，又何尝不是件好事呢！
作为青少年的我们，可以偶尔的情绪化，毕竟在生气的那一刻想克制自己，不是件容易事。但不能长久如此，所以我们要尽量忍住，先反问自己，这么做有什么好处，又会带来什么后果。
不被情绪奴隶化，让情绪的变化维持在自己的可控范畴内是我们一生要进修的课程。
以上是摘抄小编精心帮大家整理的写情绪的高三作文精选34篇，供您参考阅读，希望可以帮助到有需要的朋友。