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星期日，晴空万里，太阳公公把一切都镀上了一层金色。一群可爱的小鸟在树上欢蹦乱跳、叽叽喳喳的唱着歌。
一大早我和弟弟就穿上了运动服到小区的草坪上去打羽毛球。比赛开始了，我先拿了一个羽毛球拍，弟弟也拿了一个羽毛球拍，开始了，我一拍，它像个淘气包，它就掉到了草地上， 好像再对我说：“来呀、来呀，拍不着。”然后我继续努力，我终于把球拍到了弟弟那里。两旁的人也慢慢围了过来，她们边看边鼓掌。过了一会儿，爸爸、妈妈也来了。爸爸说：“我们比赛吧。”我 说：“好吧！那你和弟弟一队，我和妈妈一队。”比赛正式开始了，我们两队打的都非常激烈。最后爸爸和弟弟他们赢了。
很快到了中午，妈妈说：“走吧，热死了，回去吧！”我们一起高高兴兴的回家了。
今天是暑假第一次去打羽毛球，很久没见到教练了，依然是管的那么严，教的那么认真，一到训练馆，就让我们先围着场地跑了几圈，然后又做了几项运动好适应身体。做完这些后，我们开始正式的 训练，和以前一样，先练基本动作，挑球动作、发球动作以及击球动作。复习完这些基本动作后，教练让我们一个人扔球，一个人挑球，后面再有一个人打球，这样每组20个球轮流着做任务，很有意思 ，也不感觉着累了。练习高远球的时候，也是一组一组的配合着，两个打球的一前一后，对面4个人捡球，一个人吧捡到的羽毛球排好了递给教练，教练再发球让那两个队员接球、击球。就这样一上午很 快就过去了。最后在教练的要求下又跳了300下跳绳，还有部分学员跳了60下双摇跳。想要学好打羽毛球真不容易，不过我很喜欢。
今天，我和我的好朋友牛雪丽去打羽毛球。
一开始她先发球，只见她把球抛向空中，然后用球拍一打，羽毛球便向我飞了过来。我纵身一跃，用球拍往下一扣，只听“嘣”的一声响，白色的羽毛球像流星一般飞向她。当球离地还有几厘米时 ，我心里暗自高兴想她一定接不住这个球了，谁知她一个箭步冲上去将球挑了过来。也怪我大意了，急忙往球飞的方向跑过去，却晚了一步，球落在了地上，我输了这个球。我嘴上虽然没说什么，可打 心眼里佩服她的球技。
打完球后，我暗暗下定决心，要掌握好基本功，好好练习打羽毛球。通过打羽毛球使我懂得了做什么事都要踏踏实实，只有这样才能取得好成绩。
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