1、放松心情的最好方式之一是运动，但不是每个人都能做到。
2、我自信，故我成功；我行，我一定能行。
3、时间是生命，动作是性命。
4、一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽.那种愉悦.那种自在.那种畅快，简直美妙无比。
5、丝不织不成网，体不练不强壮。
6、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
7、天天练长跑，年老变年少。
8、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。
9、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
10、失败者任其失败，成功者创造成功。
11、运动使人健康.使人聪明.使人快乐。
12、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
13、清晨在乡间田园小路散散步，释放一下压抑的心情。
14、运动过程中，不仅烦躁的心情会一扫而光，还有可能灵光乍现，百思不得其解的问题，答案也许就在瞬间蹦出来。
15、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
16、跑步可以发泄心中的不平衡和不快.释放压抑的心情。
17、体育与教育一样，能使人更加健康健全。
18、人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。
19、当一件事苦思冥想，始终理不出头绪，心情烦躁.郁闷的时候。干脆停下来，什么也不要想，去训练场.健身房.或马路上去运动。
20、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
21、我敢保证，只要你将自己累得筋疲力尽，汗流浃背后，心情一定会好很多，不会像当初那样的不舒服了。
22、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
23、磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。
24、当你被人误解，非常苦恼的时候，就干脆去跑步。
25、生命因运动而精彩，生活因乐趣而充实。
26、不断奔跑，才能更靠近梦想。
27、参与体育运动，享受体育运动。
28、也许很多人都知道运动很重要，它能分泌一种“快乐素”，让身体.精神.心理都能悄无声息地充满活力。
29、晴空万里，找到一公园球场，锻炼锻炼，释放一下压抑的心情！
30、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。
31、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。
32、当你与人闹矛盾或受到领导的批评，心情非常糟糕的时候。最好的办法，还是去运动。
1、饭后百步走，活到
2、下班心情压抑，约上朋友，来场跑步释放一下，真爽。
3、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
4、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
5、运动劲出来，歇着病出来。
6、少壮不锻炼，老来徒伤悲。
7、运动是心情的“兴奋剂”能让人欣快.有精神，难过时更要动起来。
8、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。
9、遇病吃药，一时之效；锻炼身体，长久之道。
10、运动能增强人的体魄，锻造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。
11、我运动.我健康.我快乐！生命在于运动，运动更添活力！
12、运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。
13、越是有运动习惯的人越会发现，运动过后油然而生的自豪感，能把所有的沮丧都清除出去，它能对内心的垃圾情绪起到净化作用。
14、丰收靠劳动，强身靠运动。
15、次运动，就像是一次排毒和救赎，排除身体和情绪的毒素，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。
16、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
17、跑步是一件很开心的事情，只有坚持跑过才深有体会。
18、早起活活腰，一天精神好。
19、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
20、跑步是疗愈抑郁症和糟糕心情的天然药物，出汗所产生的大脑神经递质，如：内啡肽和多巴胺出来之后，我们会感到心情愉悦，它们也被称为快乐的信使！是可以人为的被创造出来的！
21、读书之于精神，恰如运动之于身体。
22、练出一身汗，小病不用看。
23、爱运动的人，可倾诉的朋友也多。遇到困难，朋友可以帮忙出谋划策解决问题；遇到了感情危机或亲人离去，朋友可以给予理解和陪伴，都会让人心情变好。
24、运动不仅仅是好身体，更有好心情，无论多忙，不要忘记运动。
25、越是忙碌，越是觉得累，越是要运动，酣畅淋漓地跑个步.跳个舞.打个球，整个人的疲乏感都会一扫而空。
26、跑步转移了自己痛苦的情绪！
27、人类最好的医生就是空气.阳光和运动。
28、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。
29、去运动吧，生命在于运动，生命不止，运动不止。
30、坚持跑步，持之以恒下去你会发现它带给的变化是巨大的，不管是心情还是我们的身型！
31、身体越炼壮，脑子越用越灵。
32、运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！
33、压抑久了，就释放一下。
34、跑步是治疗抑郁症的良方。