1、瑜珈有助于维持在最理想的抵抗力，这就是我们所谓的健康状态。
2、一个瑜伽行者可以永远保持清醒，他会睡觉，但是他永远不会做梦，他的梦已经完全消失了。当梦消失，思想就消失了。
3、没关系 大家都是泪流满面继续向前走的
4、你或许已经50岁或60岁了，正在想着我现在的人生练瑜珈是否太晚。
5、瑜伽是通过让你身体达到一个极限后，用一种痛觉让你的头脑放空，从而达到“天人合一”的感觉。
6、恐惧说着，当你老了，疾病与磨难就会增加。
7、你和瑜伽，在我生命的交集，是身体。原来，我来上瑜伽课的潜在理由是如此浅薄，当我和我的身体在一起，也就好像跟你在一起。
8、每一个优秀的人都有一段沉默的时光，那段时光，是付出了很多努力，却得不到结果的日子，我们把它叫做扎根。
9、有一些人谈论过瑜珈的危险性和受伤的风险。
10、或许是因为害怕，是什么引起害怕吗?
11、一个人可以达到最高的层次，但当他想着已经达到目标就不再需要练习，这个人就变的不稳定。
12、是因为我们不想知道生和死，恐惧才会来的。
13、所谓万丈深渊，下去也是前程万里
14、跟事实一起生活是唯一的瑜伽.唯一的训练。一旦你彻底觉知到人的处境，你就会变得虔诚。于是你开始放弃;你不再占有。
15、一定要站在你所热爱的世界里闪闪发光
16、我自己已经练习瑜珈超过五十年。
17、敏感度需要稳定度，这必须经由固定的练习来维持。
18、你迟到了很多年 可我依然为你的到来而高兴
19、瑜伽于外是锻炼于内是修炼。
20、要让这个"我"消失的最好方式不是透过苦行，瑜伽.断食，不!而是透过创造。
21、学瑜珈受伤这问题不是来自于瑜珈这门艺术，而是因为没有相当经验的老师与缺少耐心的学生。
22、记得在这杂乱的生活里 每天带一点笑意
23、小朋友负责吃好喝好不烦恼。
24、瑜伽：前屈使人谦卑，后弯使人开放，扭转使人纯净，支撑使人坚毅，倒立使人勇敢，内心所有的问题都可以通过体式练习而改变。
25、如果你想要仿效模仿现在的我，当然会受苦，因为我已经做瑜珈超过半个世纪。
26、瑜伽行者意味着一个在练习那与宇宙同在的艺术或科学的人。除了自我生命中没有其它的问题;所有其它的问题只是分支。
27、免于自己的自由是真正的自由;自己的自由是虚假的自由。瑜伽试着去达到自己的自由，而禅只不过是免于自己的自由。
28、修行意味着创造出你内在的秩序。现在的你，可说是一团混乱，完全处于无秩序状态。
29、人生中，练习瑜珈永远不嫌太迟。
30、同样的，一旦经历过三摩地，之后若没有继续练习，如何能知道你是恒久保持着警觉与觉察?
31、愿所有的后会有期 都是它的别来无恙
32、冥想——联系瑜伽的第一个招式。也是第一个让我变得宁静的招式。放空自己，得到舒缓。
33、我想说的是，我们应该学着去制造出好的一切，应该潜心于此。
34、独自撑伞的日子，也一定要顺顺利利。
35、当灌溉是能够去做的事，理所当然要这么做。
36、最好是就这么开始吧，而且当你开始了，就要维持练习的规律与节律。
37、看似不起波澜的日复一日，会突然在某一天让你看到坚持的意义。
1、活在这珍贵的人间，星辰闪烁，云朵温柔。
2、心灵瑜伽：调适.修炼.超越。
3、瑜伽里的呼吸法常常被用来停止头脑的运作。不同的呼吸韵律.呼吸的微小震动，都会对头脑造成激烈的影响，可能致使头脑受到损伤。
4、生活总会难过，但好运也会如期而至。
5、那么，我为什么不快乐的面对死亡呢?
6、修行意味着在你里面创造出一个秩序。就你现在的情况，你是一个混乱状态。
7、早期乐趣曾经是目标，现在则像是附带，次要的了。
8、要开心，你迟早是别人的宝藏。
9、但我不是为了乐趣而这么做。
10、最好的姑娘，每天一杯清茶.一小时瑜伽.一本好书.一个美容觉，知道怎么疼自己，有男人的时候心无旁骛，没男人的时候阳光依旧。
11、遗憾的，这是头脑的想法，但却是膝盖得做的事。
12、努力经营当下，直至未来明朗。
13、你或许会不自觉回到你过去一直已来耽溺享受的生活方式。
14、如果漫不经心的走在街道上，也会有意外发生，你会因此建议人们别在路上走路吗?
15、也经在全球五大洲敎过数千个学生。
16、所以，你们大家都可以做瑜珈。
17、他们说：“我想我可以做到!”
18、瑜伽是一个连接意识和无意识的途径。唯有当你改变无意识，你的人生才会有一个不同的意义。
19、季节换了个名字，依旧风光如故。
20、分享日常是快乐，得到回应就快乐加倍。
21、祝你今天愉快，你明天的愉快留着我明天再祝
22、但，如果你说：“我老了”，自然的，血液循环就会退步。
23、我对瑜伽的看法是要回复到它最真实的面貌，我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。
24、你只能接受他们，做走向死亡的准备。
25、人生没有白走的路，每一步都算数。
26、穷极一生，要做自己喜欢的人。
27、一个不会站的人若是去走路，一定会摔伤，在瑜珈里也是一样。
28、你的身体就像干旱，饥荒一样的得到无可救药的疾病。
29、禅定是心灵的瑜伽，瑜伽是身体的禅定。
30、如果说，瑜珈中有意外事件，这不是瑜珈的错，而是积极燥进的人这么做的。
31、许多印度的瑜珈人达到他们生命的某一个点之后就说，他们已经达到三摩地，所以不需要再练习了。
32、为什么我们可以灌溉身体却要任凭干旱发生呢?
33、但我到目前为什么都没说过这样的话吗?
34、学习是种乐趣，而且透过瑜珈的学习可以获得许多。
35、瑜伽之中，有一个印象标致。蛇吞尾。开始便是结束，结束便是开始。如此循环下去的，只有人心。
36、花店不是为了花才开的，但我却是为了你才来的
37、没有透过实际练习，你如何能说自己维持警觉与觉察?
38、凡是过往皆是序章，所有将来皆为可盼。