这次疫情让我的体重达到了历史巅峰吃胖了就控制饮食跳绳 瘦一点点后又继续吃。
1、连续跳绳1000个没坏，新纪录。昨天一气跳了2000个，是一次性跳最多的一次。
2、对于新开始的五月我有两个小目标：学会骑自行车和跳绳编花。
3、3000个跳绳，30分钟ntc核心缩腹，单车1小时，快走1小时，晚上的大餐我准备好了。
4、前天早起空腹五公里跑，晚上又跳跳绳加散步半小时，胖三两昨天行走五公里，胖五两饭没有多吃，也没有吃高热量食物，怎么多运动反而会长肉呢心态有点崩。
5、不要问我为啥又胖了，因为减肥路上一直有绊脚石的存在。前脚发朋友圈打卡跳绳，后脚投食就来了。
6、昨晚跳绳2000个，心率上来了，今早腿没疼。
7、为了昨晚的泡面和鸡蛋 ，我早上要多跳2000个跳绳 ，再也不会偷吃了。
8、起床吃饭喝药，睡个回笼觉，玩手机，打下手，吃饭，喝药，玩手机，打下手，吃饭，遛弯，跳跳绳，跳广场舞，玩手机，睡觉。
9、休息日，跟着大神跳绳，暴汗！继续无氧运动。
10、跳绳昨天收到了，兴高采烈的跳了十几二十分钟吧。今早起床大腿疼运动太难了。
11、开始跳绳减肥了！跳绳第二天，腿部肌肉酸痛，拉伸没到位，在夏天来之前争取瘦回去！
12、身体健康比什么都重要。有好身体，才能照顾好你。好了，我的健身可以恢复咯。加油，跳绳走起来，多喝水多运动。
13、黑糖和水果一起打卡，偷偷切了两块西瓜，意味着我明天跳绳多加三分钟好了。