1、除了失眠，很少熬夜。最近几天睡得有点晚了，以后要争取十点半睡觉。要养成好的作息规律呀。
2、早睡早起，养成好的作息规律，多喝水，多吃水果和蔬菜，增强抵抗力，一起战胜病毒，与祖国一起加油。
3、在家养成好的作息规律，早晨6点起床晚上10点半休息，每天喝点花茶，也尝试做一些面食，学习一些小技能，充实充实！
4、感觉自己的体质越来越差，新的一年,一定要养成好的作息规律，对自己严格要求。
5、不想年纪轻轻就有大大的眼袋，姑娘们还是养成好的作息规律比较好。
6、老公出差孩子上学，我的主要事情就是锻炼好身体，今年整个状态太差，最近又经历一些事情，内心忐忑。珍惜当下。养成好的作息规律，坚持锻炼身体。
7、最近熬夜熬的早上起来照镜子，都快不认识自己啦，明天开始早睡早起，养成好的作息规律生活。
8、失眠不仅仅会影响到个人的身体健康，严重了还会诱发心理疾病--失眠恐惧症。所以要积极调整自己的状态，放松心情，养成好的作息规律。
9、还要养成好的作息规律，生活习惯，自律才能自强。
10、希望自己可以放下手机，早睡早起，养成好的作息规律，为最后冲刺打下基础，以此立约。
11、要养成好的作息规律好的饮食习惯，学会自己保持干净整洁有条不紊的环境，修身齐家平天下。
12、太晚睡觉，不利于身体。养成好的作息规律。亲爱的朋友们，爱你们。