下面是摘抄网小编帮大家整理的跳远作文细节描写400字，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
学校要举行运动会，老师选我和非凡参加跳远比赛。老师还请来小冠的外公，曾经的体育老师，训练我们。经过一个月的练习，我可以跳1·76米远。
运动会当天，在跳远比赛开始的前十分钟，小冠的外公突然要给我们看他新发现的视频。他认真地对我们说：“这个视频是专门讲跳远方法的，你们一定要仔细看。”我听了，顿觉眼前一亮。
小冠的外公一边播放视频，一边给我们讲解其中的技巧。他说：“在跳之前，双手要放轻松，来回甩三下，接着用小腿发力，猛地跳起，整个身体尽量前倾，在半空，双手和双腿要拼命向前伸，这样就可以跳出好成绩。”
我看完，按视频中运动员的动作跳了一次，果然比以前跳得远。接着，我又在脑海中回想跳的全过程，并用手演示。我想：有了这个“独门秘笈”，我一定能进年级前十。
轮到我跳了，我有点紧张，我通过来回走动放松自己。在跳的的时候，我完整重复了视频中运动员的动作，跳出了我的最好成绩——1·87米。
当班主任告诉我，我得了全年级第一时，我简直不敢相信自己的耳朵。我兴奋地把这个消息告诉所有同学，全班顿时沸腾了，他们欢呼雀跃，对我赞不绝口。
今天，我们很荣幸的被老师选上参加跳远比赛的项目，为校运动会做好准备。
中午就开始练习了，我一开始认为自己不会跳，自己也不敢跳，但是我还是试了一下，我像骏马一般飞奔而去，到了起跳的位置，用左脚拼命一蹬，一跃而起。跳完之后，我回头一看，发现自己跳的很远，其他运动员也对我连连称赞。我便有了十足的信心，跳了一次又一次，一次比一次跳的高，一次比一次跳的远。其他跳远运动员也不甘示弱，拼命地跑，拼命地跳，都展示了自己的本事，越跳越远。
不过，你可别以为这是一件很好玩的事情。我们会先在十几米的地方飞奔过去，看好起跳点，单脚一蹬，落入沙坑。你有可能脚被沙子埋住，或者是在沙坑中打滚两圈，会让你身上又痒又难受，有时你的步子没有把握好，很可能会跑入沙坑被绊一脚，或者是伤到了脚。
但是，辛苦的付出最后会有回报。在下午放学后，严校长来检查操场。看到我们在训练，便在旁边指导了一会，虽然时间不长，但是我们都听取了校长的指导。终于，在最后一跳中，我受到了严校长的认可。
在以后的训练中，我们一定加倍刻苦的练习，争取在运动会上取得一个好名次。
比赛场上，他做着热身运动，双手向外拉，双脚则左右弹踢，脸上洋溢着灿烂的笑容，一副胸有成竹的样子。
“准备！”裁判一声令下，他双腿弯曲，弓着背，双手撑在地上，眼睛瞪得大大的，牙齿咬得紧紧的，眉头紧皱，脸上不再出现笑容，肌肉紧绷，真像一只准备向猎物发起进攻的猎豹。“砰——”的一声，他像离弦的箭一样跑出去，此时此刻，尘土飞扬，他使出吃奶的劲儿，猛地一跳，在天空划出一个漂亮的圆弧。观众们都屏住呼吸，看着他坠入沙坑。
没想到啊，他居然跳了两米左右！裁判帮他记录成绩的时候，他高兴得一蹦三尺高，感觉不可思议。观众有的为他鼓起掌，眼里流露出崇拜的眼神；有的为他跳起舞来，高举着手，好像拿到了诺贝尔奖一样高兴；还有的拍下了他的照片，好像他是明星似的。那些成绩不如他的选手，一个个嫉妒得不得了，皱着眉头向裁判告状：“他的动作不标准！”
过了一会儿，裁判公布成绩：“四（7）班的陈小槿获得第一名！”他听到了，高兴得手舞足蹈，眼睛眯成了一条缝，嘴角咧到耳后根。他跑到老师面前，给了老师一个大大的拥抱。
我的跳远是在那阴雨绵绵的天气里，操场边的小沙坑里进行的，沙坑大小约长10米，宽3米，长方形。回看小小沙坑处，有欢有乐亦有忧。
一听见要跳小小的沙坑，中雨和乌云一起走了，毛毛细雨与我们一同奋斗，争夺好名次。走近沙坑，我心中的万丈长虹，带着必胜的决定，一起——冲呀！
“猴子”的“胡乱尴尬舞”，他一跳所有人哈哈大笑。可他跳了多远呢？一点五五米，比一些人的立定跳远还近。我感觉他真像是一只群魔乱舞的“猴子”。唉！轮到我了，我心中的万丈长虹早已与雨潜入沙，失败主义肆意妄为，阳光飞走，乌云复归，必败，心腧志输。果不其然，不勇敢，起跳时，我摆了个造型，可起跳犯规，呜呜……
第二次，“尴尬舞演员”再次翩翩起舞，浪费了机会。我驾驶着“乐乐”号，“乐乐”号一跳飞上了天空，几秒后在离起点二点六四米处，“乐乐”成功降落。
第三次，这可是最后一次机会了，我大喊：“前进、前进，不择手段的前进”，我“野牛”般冲进沙坑，“完美”，一定是三米。可出沙坑时发生了史诗级的“笑话”，我站起来时竟后退了一步。“呜呜……怎么才二米四六呜呜……”