下面是摘抄网小编精心帮大家整理的超越自我作文500字大约有10篇左右，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
在星期三上体育课的时候，体育老师让我们跑400米，但是我不知道我跑的第几名，我只知道我跑的不快，这次，我把失去的颜面争了回来。
一上课，体育老师把我们带到操场上，先让我们练跳绳，练完跳绳之后，我们就去跑道上准备了，又是跑400米，在跑之前，我在想：我是不是又要跑后几名呀。我好担心我的颜面会再丢一次，直到老师吹哨，我拼命地往前冲，我是一个一个人地超，如果我学习这样，那该多好啊。我承认，是我多想了。直到我跑到一半的时候就没有力气了，可我还是拼命地跑着，像是身体控制着我一样，而不是我控制着身体。我又跑了一会儿，就听到老师喊：1分30秒，原来是第一名同学已经到终点了。紧接着，我又听到老师喊1分34秒。这时，我听到我身后有一个人跑步的声音，原来是一个同学抉超过我了，但是还没有超过我，我想让我跑快一点，但我实在是跑不快了，我一看离终点不远了，坚持一下就好了，反正她也没力气了，谁知，我想错了，在我还剩4、5米要到终点的时候，我后面的那个同学冲刺般地跑，超过了我到达了终点，其实我就比她慢几步，但是也比她跑得慢，不过我跑了1分40多秒，还是第五名。
我很高兴，前天我还跟前几名粘不上边，今天我就得了一个第五名，我很开心，甚至都怀疑是不是她们跑步速度变慢了。
著名文学家伏尔泰曾说：“生命在于运动。”今天，我们学校六年级就以“坚持不懈，超越自我”为主题开展了接力月赛活动。
接力月赛中有一个项目是篮球接力赛。一提到篮球，我都要羞人答答地想起一段往事。
一天体育课后，老师打趣地扔给我一个篮球，我跳起来伸长胳膊尽力想接住，可球却不偏不倚砸在了我肚子上。害得我只能一边面红耳赤地去捡球，一边不好意思地自嘲着。好吧，我承认我的球技很差，但是通过这几个月在零点体育的练习，我也有了自己的进步。从偶尔控制不住球到可以做到不丢球，每天都前进一点点。
随着一声哨起，比赛开始了！同学们一个个如龙凤般矫健，一边迈着大步奔跑，一边灵活地控制着篮球。
眼看着马上就要轮到我了，我信心满满地站在预跑线后，伸出双手接过球，一个箭步飞奔出去。我弯着腰，右手有节奏地拍着球，十米、九米……眼看就要到终点了，我开始了冲刺。可突然一下，我的球落在了一个坑洼的地方，忽地向左边跑去。我本以为我要丢球了，可还是想要尝试着把球拍回来。我奋力向左扑去，使劲伸长手一抱，手指一下子抓住球，把球抱了回来，成功地传给了下一位同学。
比赛后，我默默地想：如果我当时没有去尝试把球拍回来，会怎么样呢？这又让我想起来莎士比亚的一句名言：“本来无望的事，大胆尝试，往往能成功！”不要在成功的前一秒选择放弃。
不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。一个人想要成功，就必须经过磨练，要是一下子就成功的人，往往是吹牛者。
今天来上作文课，老师说我们来玩一个游戏。话音刚落，同学们七嘴八舌地讨论起来。有的说玩儿什么？有的说怎么玩？连我也不知道老师的葫芦里卖的到底是什么药。只见老师拿出了两个圆溜溜的小球，一副乒乓球拍。边走边说：“我们到教室外玩儿一个游戏。”到了外面老师说：“我们来玩运乒乓球接力赛，如果半路球掉了，要重返起点。”同学们都想快点开始玩，前面的同学经过尝试，有的成功了，高兴得手舞足蹈，有的失败了，垂头丧气。轮到我了，圆溜溜的小球，在球拍上滚来滚去，像一个调皮的孩子不肯停下来，手也开始不听使唤了，抖来抖去。我恨不得把球按在球拍上，后来我才知道运球要有耐心和技巧。首先，我让球纹丝不动的在球拍的中心；其次，手握着球拍端平；然后弯下腰、身体微微前倾，眼睛目不转睛地盯住小球，小心翼翼地向前走。我敛气屏息，生怕把球吹到了地上。但是，我感觉自己的脚步越来越快，我告诉自己，心急吃不了热豆腐，要静下心来。可是一不留神，球滚落到了凡间，把我气得直跺脚。我不得不返回起点，重新开始运球。
经过这次游戏，我知道了做任何事都要有耐心，超越自我，否则任何事都做不好。
你们想超越自己吗？我想超越自己，但是要学好也不能骄傲，因为骄傲使人落后，谦虚使人进步，所以我们不能骄傲，你们想不想超越自我呢？谁不想超越自我，那你就是骄傲，使人落后。想超越自我，那就和我一起超越自我吧！为什么要超越自我？因为我考的不好，所以我要超越自我。我的语文75，数学78，英语70，考得不好，我要超越自己。第二次我考试居然提升了分数，语文变成了98十，数学变成了99，英语变成了100，加油，超越自我，我给大家讲讲我是怎么提升我自己的吧。
我给大家讲讲我这怎么超的自己。
一开始，我们什么也做不好，嗯，字写不好。语文老师说，我数学老师说英语老师说我，科学老师说我嗯，各科老师都说我，我写字不好，连补课班老师都说我字写的不好，我好苦啊！今天我就得下点儿苦吃呢。我每天写一张字帖，给老师发过去，让老师给我批改，这样指出我的错误，而我感觉，让我改正，但是，我非常喜欢打篮球，可是我十个篮球一个也投不进去，嗯，可是我不甘心，我就艰苦的开始练习打篮球，刘健妈妈帮我报了一个篮球班，让我去打篮球，我高兴的一蹦三尺，我现在每天刻苦学习打篮球，现在十个球都能进去6个球呢，
我现在提升了自己，超过了自己，你们想超过自己吗？
人，最难超越的是自己，超越了懦弱，你会更加自信；超越了挫折，你获得进步；超越了狭隘，你会变得豁达……
但，大家要忠信这句话，“没有过不去的坎，只怕没有人去过。”只要勇敢、自信、坚定、你终会超越自我。今天就让我们学会超越自我吧！
有理想的人就是“大写的人”。如果你没有理想就算你再伟大，也只会是一个空壳。
你们一定知道蚂蚁吧？它很勤快，比它大两三倍的食物也会轻而易举的搬动，不管是晴空万里，还是刮风下雨。蚂蚁都在工作，我们要学习它，它就是这样超越自己，因为它坚信：我很自信，我有毅力，我一定会超越自己。
你看过蜘蛛结网吗？它不会气馁，尽管它织好了而人们又把网毁掉，它没有抱怨，只是从头开始，就这样一直循环下去。我们再想一想我们可以像蜘蛛一样吗？可以做到吗？我们一定要超越自己，战胜自我。
你知道生长在石头缝里的小草吗？它不怕风吹雨打，在石头缝中坚定、顽强的生长着，最后长出来，哪怕是歪斜着的，哪怕失去了原来那种美，但它还是顽强的生长着它现在也是美丽的，再想一想我们生活的环境。我们能像小草一样顽强、勇敢吗？今天或许那是一棵平平凡凡的小草，但知道了这个小草的经历它就是我们的榜样！
人，要超越自我，战胜自我！战胜了，你将受益匪浅。战不胜，你将永远抬不起头来。人就是这样的，要超越自己。
在我上一年级的时候，老师让我来做领操员。我很开心，但同时更多的是担心。作为领操员，要求在做广播操时动作一定要到位，不能有一点儿错误。
那时才刚刚入学，我还不适应新的广播操，所以在做操的时候要么就慢一拍，要么就分不清左右，没有一次是完全正确的。我非常担心在领操的时候做错了，这可是很丢人的。
我告诉妈妈，老师把我选为领操员，让她找几个广播操的视频，我认真仔细地观看每一个动作，了解和熟悉广播操的动作要领。看了十几遍我觉得应该没有问题了，但是我自己一开始做还是会出现一些小的错误。我急得都要哭了，都这么认真了居然还会出错，这可怎么办啊！这时妈妈过来安慰我说：“别着急，知道怎么做不代表就能做好，要多练习，熟能生巧。”
我难过得说：“这么难，我肯定是做不成了，要不我明天跟老师说一下，不当领操员了吧？”
妈妈说：“那可不行，老师既然给了你这个机会，你就不能让她失望。只要你下定决心，努力去做，你就一定会做好它。”
于是我在妈妈的带领下开始了魔鬼训练，我昂着首，挺着胸，手伸得笔直，十分用力，谁也拉不动。就这样每个动作我都做了又做，把所有动作都做完了在从头开始连起来做一遍。经过不断的练习，我的广播操已经做得非常标准了，在早上领操时，许多同学和老师看见了都赞不绝口，我的心里十分高兴。
我明白了，看起来很困难的事情只要努力去练习，就一定能做成，人们就是这样完成自我超越的。
我校的春季运动会终于迎来了！我报了自己的拿手好戏——跳远。这个项目我基本年年拿第一，今年我相信自己能再次夺冠！
运动会的第二天早晨，就是男子跳远项目了。我极速奔跑，纵身一跃——3米51，我自以为拿第一是势在必得了，可这种自豪感只保持了十秒，后面的同学超过了我，他跳了3米61。
我心中已有些沉不住气了。第二次跳我不但没成功，还弄伤了膝盖。伤口不断迸着鲜血，而且疼痛难忍，好似两块火炭热辣辣的附在上面，后面几次也没有超越，眼看就只剩下最后一次机会了。
我心中十分焦急，但看着那血淋淋的伤口，我又很想放弃。轮到我了，我有气无力地来到起跑线上，一抬头，看见了班上的同学们，大家都紧盯着我。看着他们那一双双满是希望的眼睛，我无地自容。更感到自己肩上的，是重达千斤的责任。顿时，伤口愈合，自信心爆棚，打起了十二万分精神。
我用洪荒之力坚定地盯着沙坑，随着令旗一挥，我飞似的向前冲，右脚起跳，双脚努力向前伸。疼痛阻拦不了我，逆风阻挡不了我，骄阳阻拦不了我，没有谁能阻拦我前进的道路。“砰’的一声，我成功落地，大家同时发出“哇”的一声。我跳了3米65！我高兴得蹦了起来，好像到了月球。
伤痛和责任比起，责任更大，而伤痛又算得了什么呢？我，一定会再次超越自我，再创辉煌！
人生是一条漫长而又颠簸的道路，我在路上奔跑，路上荆棘丛生，困难重重，而梦想就是我坚持下去的那道光亮。
美国的奥普拉说过：“一个人可以非常清贫、困顿、低微，但是不可以没有梦想。只要梦想存在一天，就可以改变自己的处境。”梦想就是我生命的意义，是我清醒时、做梦时都想要努力的方向。我的梦想是当一名教师。哪怕这条路，很艰难，我也依旧努力着。
著名作家张海迪，身患重病导致高位截瘫，平常人早已接受了命运的不公，她却不信命，为了梦想，在病床上，用镜子反射来看书，最后张海迪以惊人的毅力学会了4国外语，并成功的翻译了16本海外著作。一位患高位截瘫的病人都能坚持下去去学习，我们何尝不去拼一把，努力一把呢？
我想成为一名教师，教会孩子们学好知识，让孩于长大以后能成国家的支柱和栋梁，做出为国家利益相关的贡献；我想成为一名教师，让孩子们学好知识，教会更多的人知识。让孩子们更好地与别人沟通，让他们在写文章时可以将知识跃然纸上；我想成为一名教师，赠与孩子鲜花，手留余香。
我宁可做人类中有梦想和有完成梦想的愿望的最渺小的人，而不愿做一个最伟大、无梦想、无愿望的人。做教师是我前进的方向，是我毕生在追逐的光，是我视若珍宝的梦。
体育不是我的强项，所以体育考试对我是一项大挑战，上周四的体育考试与原来稍有不同，把跳绳改为了坐位体前屈，这对我几乎是“降维打击”，为了面对这次打击，我平常每节课间都努力练习，体育考试，还是来了。
第二号就是我们班，同学们兴奋又紧张的进入操场，听从老师的指令，第一项考试坐位体前屈，我的心里悬着一块大石头，毕竟我第一次练习时只能摸到-3，没有分数，后来经过练习可以摸到7厘米了，分数也不高，比我跳绳满分差远了，心里这么想着就轮到我了，我坐在仪器上把腿伸直，把手向前伸，几乎到极限了，我看不到，我的手到哪了，我又向前够了够，感觉腿就要断了，这才回来，老师说9厘米，有些出乎我的意料，回想了一下评分标准，9厘米可以拿12分，虽然不如跳绳的得分，但也些意外之喜。
接下来考试便是一千米，我被分在快组里，老师把旗子一挥，我们马上冲出去，许多人在我前面，我拼尽全力追上了两个人，一直跟在他们身后，一圈过后，我在中等的位置，咱们两人突然加速，我也跟着加速，勉强跟上他们。我后面有一位同学，我能听见他沉重的呼吸声，第二圈过去了，我落在了后面，所有人开始冲刺，我也不例外，第13名，四分26秒，这已经是我最快的速度了。
这次体育考试成绩应该比以往低一些，因为跳绳的满分没有了，以后我要努力加强锻炼，超越自我，争取获得好的成绩。
我爱学习、上进，但美中不足的就是缺少自信，总爱把“不可能”挂在嘴边。直到今年参加了晋江市教育局主办的垃圾分类环保知识竞赛，我才找到了那个自信的自己。
老师一在班级公布环保知识竞赛，立刻有很多同学踊跃报名，我也怀着忐忑的心情报了名。当满满46页的资料分发下来，我顿时就傻了眼，要在短短的10余天利用课余时间记住这些内容简直就是天方夜谭啊！一星期过去了，每天除了作业，还要熟读背诵理解这冗长的资料。突然间，感觉“压力山大”，真有点后悔当初参赛的那个决定，但每当看到爸爸停下手中的工作陪在我身边读着，每当听到老师微信问我的掌握情况时，顿时感觉惭愧不已。我告诉自己，尽力而为吧！
第十天时迎来了学校的淘汰赛，满是犹豫的我竟然获得了第二，取得了进镇比赛的资格。当天下午又进行了镇级比赛，面对来自不同学校的高手强敌，要想取得名次，简直难似大海捞针。但我暗暗告诉自己，一切皆有可能，自信一些，许老师不是也一直说我一定行的吗？静下心来认真比赛，当镇级第一名的成绩公布下来，我欣喜若狂，原来我也可以这么优秀。
接下来要挑战的就是市级比赛啦！面对全市的高手，要想取得名次，简直堪比登天，但此时的我内心已经充满了自信，浑身聚集了无穷的力量。当站上市级冠军的领奖台时，我才猛然醒悟，原来自信的力量是这么的强大，我找到了它。
通过这次的比赛，我实现了蜕变与超越！