以下是小编为大家整理的正作风防内卷干实事保增长心得体会大约有3篇左右，希望对你有所帮助！
事业越到紧要关头，就越需要领导干部在位有责、挺身发力。遴选、培养大批能谋善断、会干实干的领导干部，将为推进事业发展带来极大的推力；反之，只能是增添蛮劲、虚劲、反劲。当前，网络热词“内卷”“躺平”频频出现在各种职场环境当中，作为新时代的党员干部，一定要提高警惕，切勿走进“内卷”“躺平”的怪圈。
树立正确的政绩观，走出“内卷”。“内卷”常被用来形容某个领域中发生了过度的竞争，导致人们进入了互相倾轧、内耗的状态。简单问题复杂化、被动应付工作、只注重表面功夫等等都是“内卷”现象的体现，它是形式主义、官僚主义的另一种称呼，却又囊括其中。而党员干部要走出“内卷”的旋涡，必须树立正确的政绩观，盯紧、盯住、盯牢工作目标，事事从是否有利于民生福祉的改善、是否有利于地区的长足发展、是否能够满足广大群众的实际需求为出发点和落脚点，以群众的满意度为工作的评分标准，不搞盲目的政绩攀比；要确保工作的高质量，加强学习提升，不断创新工作的方式方法，力求把简单枯燥的工作做精细、繁琐困难的工作干出彩，走出疲于应付的工作怪圈。
树立正确的价值观，拒绝“躺平”。“躺平”通俗地说就是佛系、低欲望，对很多东西失去兴趣与热情，缺乏信心与斗志。基层工作任务艰巨、具有难度，更需要满怀干劲、披荆斩棘去苦干、狠干、实干，而现实中存在少数干部不思进取当“躺平族”，不敢担当，存在“多干多错，少干少错，不干不错”思想。党员干部要拒绝“躺平”，必须要找准人生方向，谨记初心使命，牢固树立直面困难、不畏险阻，不因一时的失败或挫折而轻言放弃的信念，时刻保持对事业、对工作、对群众的热忱；必须不断锤炼本领，主动到基层一线、到群众最为需要、到困难问题最多的地方去锻炼提升，跳出舒适圈，通过积极主动地应对困难和问题，不断积累干事创业的经验和本领。
分析诸多，出现“内卷”“躺平”现象，究其原因，还与有些地方部门的考核评价方式脱不开干系。要想引导激励广大干部特别是年轻干部更好担当作为、干事创业，必须树牢正确用人导向，坚持严管和厚爱结合、激励和约束并重。一方面要建立科学的人才选拔机制，制定评价标准，选拔高精尖人才，并依照特点分配工作岗位和任务，形成“能者上、优者奖、庸者下、劣者汰”的鲜明导向。健全完善容错纠错机制和干部关怀激励机制，通过激励、奖惩、问责等一整套制度安排，旗帜鲜明地为担当实干者撑腰鼓劲，为干事创业的干部解决后顾之忧。另一方面，要加强监督管理，不断加大从严治党的力度和步伐。在日常监督管理中，发现能力不足的干部，同时对能力较差、乱作为的干部依法追责并给予相应的惩处，对产生相应后果的要进行倒查，严肃追责，让机关不养“庸人”成为一种政治生态。严格落实中央八项规定精神，坚决反对“四风”，力戒形式主义、官僚主义，对党员干部懒政、怠政的行为，进行监管、问责、严厉处罚。
能扛重任、勇于担当是共产党员的基本素质。在绘就新蓝图、阔步新征程的当下，我们更要时刻警惕“内卷”“躺平”裹挟、拖慢我们干事创业、发展前进的脚步。广大领导干部尤其是年轻干部要时刻保持奋斗的能力，大力弘扬盯紧、盯住、盯牢的“三盯”精神，始终保持苦干、狠干、实干的“三干”作风，在建设现代化新永州的道路上走出自己独特的风采。
内卷，网络流行语，百度上解释“原指一类文化模式达到了某种最终的形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的现象”。我觉得内卷这个说法很形象，可指任何形式的争斗，比如个人，如果平时不注意营养和锻炼，生活受打击，没有及时减压，就会发生内卷生病。比如夫妻，如果没有各安本分，生活中没有互商互量，各行其是，那么一定会发生矛盾，导致内卷。家庭也是如此啊，父母没有起到引领扶持孩子的作用，孩子必生怨言，相反，父母尽职尽责，而孩子们不体谅父母，不知感恩，也会发生矛盾，导致内卷。家庭如此，单位如此，大到国家又何尝不是如此呢？
认识到了内卷的危害，我们就要尽量避免内卷发生。人说家和万事兴，大家互相换位思考，相互体谅，尽自己努力做好份内之事，父母有格局，子女有情怀，大家心往一处想，共同把家庭维持好，又怎么会发生内卷呢！
我觉得我妈妈是个有大格局的人，我们都应该向她老人家学习。为了儿孙，为了整个大家庭，她真正做到了任劳任怨，吃苦耐劳，爸爸这几年行动不便，几乎是妈妈一个人照顾他，因为这才缓解了儿女们的压力，没有给我们增加什么负担。而且，无论何时我们回到家，妈妈总是好饭好茶的招待我们，给了我们一个温暖的家！难道妈妈不累不幸苦吗？！一个身强体壮的做这些事都负累，何况是一位80岁的身患糖尿病的老人！妈妈为我们做出了榜样，她的这种牺牲精神值得我们永远学习！
我们也都是人到中年的父母，虽说有的已退休或接近退休，但是在家里我们还是中坚力量，还真不是享受的时候哈孩子们还是刚刚步入社会，在打拼事业的阶段，还需要我们的扶持，有了我们的引领和帮助，孩子们才能走得更加稳健，才能稍许轻松一点！
父母为了孩子付出了，牺牲了自己的一些利益，相信孩子们也会明白，也懂得感恩的！我觉得孩子们个个都是好样的，都是靠自己努力在外打拼，自食其力，相比那些躺平的孩子，已经很优秀了，至少在我心里是如此。
正念状态下，个体的注意力稳定在当下，对身心与周围环境保持觉察，以接纳态度面对工作中的压力事件，避免因焦虑引发的职场内卷。
职场内卷一般用以解释工作中产生的各种无意义的消耗，如无意义的精益求精，将简单问题复杂化的工作流程，被动地应付工作等，最终使个体陷入简单的自我重复、难以成长的状态。
职场内卷的成因及不良影响
职场内卷的成因本质上在于经济社会发展带来的资源总量减少，无法满足人们的需求。为了挤向通往成功的路，有些人主动以超过实际需求的方式选择了内卷，有些人被迫加入其中。
不正当的内部竞争也是成因之一。在制度制约下，员工、领导，甚至整个企业为了各自利益最大化，往往倾向做出“理性”的选择，参与到内部竞争中。
还有一个原因是个体的思维模式与无意识行为。处在大变局时代，内卷背后体现的是个体对不确定性下隐藏风险的对抗与逃避。
职场内卷会对员工产生诸多不良影响。
一是疲于应付各种工作要求，效率低下，引发职业倦怠。
二是盲目工作，对当下失去觉察，经常事务缠身，没有时间停下来反思如何提高效率。
三是工作激情减退，活力不足，个体难以在工作中体会到成就感与意义感。
四是压力过大引发不良情绪。员工有可能不健康、不开心，甚至引发焦虑、抑郁。
由此可知，职场内卷既是对个人精力的消耗，也严重损害工作效率。以往研究发现，正念在注意力管理、压力处理、情绪调节中具有重要的价值，可以为应对职场内卷提供一个思路。
正念既是状态，
又是特质或技能
正念可以被理解为一种状态，也可以是一种特质或技能。
作为一种状态，个体在正念状态下可以有意识地将注意力集中在当下，不做出任何主观判断，仅单纯地感受目前发生的一切。
作为一种特质，即个体对当前体验所进行强化了的关注和认知。
作为一种技能，正念可以有效提升个体的平和、开放心态及敏锐觉察等特性。
正念包含以下四个要素。
一是持续稳定的注意力。正念能够提高注意力的稳定性，显著减少思维漫游。
二是对内外环境保持觉察。具有正念的个体通过对自我和环境的觉察，能够及时了解自己的身心状态，及时纠正偏航行为。
三是关注当下。正念状态的个体只有对当下发生的事情保持关注，思维才不会陷入过去和未来。
四是评判地接纳。正念状态的个体对工作与生活中的压力既不抗拒也不排斥，从而理性回应自己的压力和不良情绪。
正念有助于降低压力，改善焦虑、抑郁等消极状态，显著提升个体的生活满意度和幸福感，对创造力、工作绩效等也具有积极作用。
可见，正念与个体的心理状态、工作态度、工作行为有重要联系。
上面这些就是摘抄网小编为大家精心整理的正作风防内卷干实事保增长心得体会精选3篇，希望对大家有所帮助！