内容简介：手掌心都渗出了汗，腿也开始发软。伴着一声清脆的铃声，上拔人走下了过山车，我的脚这时发抖了，脸色也……以下是摘抄小编整理的有关紧张的作文500字约30篇，欢迎阅读与收藏。
在几年之前的暑假，我去珠海长隆玩，一进去就看到了过山车，我爸很喜欢玩过山车，叫上表妹、阿姨一起去玩。
表妹是迫不及待地冲过去了，阿姨也看似平静向排队口走去，我心里却十分害怕，心像在打鼓一样，听着那一拨拨人的尖叫声，想着就害怕。但表妹都不怕，我还说怕，那不是让别人瞧不起我嘛！我也就硬着头皮走向排队口。
因为现在刚开园不久，人不很多，马上到我们了，我更紧张了，手掌心都渗出了汗，腿也开始发软。
伴着一声清脆的铃声，上拔人走下了过山车，我的脚这时发抖了，脸色也有一点儿不对劲，我努力控制住腿，让自己看上去正常一点，但门一打开，我看似风平浪静地走向座位，但内心可是波涛汹涌。我小姨怕我们承受不住，走过来问我们要不要玩，表妹立马回答：“要玩！”我为了不让别人瞧不起我，口是心非地回答：“我要玩。”
阿姨望着我们说：“好的，你们如果害怕的话，就叫出声来，不要憋气。说完，阿姨朝自己的座位走去。
“叮”地一声响，过山车开动了，开始上坡了，我牙齿已经开始打架，心里像几只小兔子在蹦来蹦去，突然过山车停了一下，表妹大声地一叫，我心里的弦紧绷了起来，突然过山车向下冲，我闭上眼睛放声大叫，任由过山车在旋转穿梭，不知过了多久，过山车终于返回了起点。
我下意识地睁开眼，说：“原来也没什么好紧张的。”立马跳下座位，就像什么也没发生一样。
从小到大，我战胜了许多东西，例如：困难、挫折、骄傲等。最让我难以忘怀的是我战胜了紧张。
一天， 妈妈的同学来我们家做客。吃完晚饭后，几个大人便聊了起来······聊着聊着，妈妈便让我拉小提琴给叔叔阿姨们听，我是又生气又害怕，生气是因为大人们聊天关我什么事？害怕是因为万一失误没拉好，给妈妈丢脸怎么办？可是我再怎么找借口。推辞也没用，无奈的我只好乖乖的去拿小提琴。虽然从客厅到房间只有几步之遥，而我走的却像经历了漫长岁月。走的时候我特别紧张，手心里还在不停地冒汗，心想：这时候要是小提琴坏了就好了，这样就不用拉了，或者音不准了那该多好啊！
我慢慢悠悠地拿出了小提琴，试了一下，发现音真不准了，于是我就欢天喜地跑出房间，对妈妈激动地说：“妈妈，音不准了！”叔叔阿姨却说：“没关系，我们又听不出来！”于是我只好勉强地拿起琴。右手握弓，肩膀架着琴，刚要拉的时候，一个叔叔突然大吼道：“来，给丹丹一点掌声！”“哗哗”掌声响完后，我就开始拉了，一首旋律舒缓优美的《小城故事》在房间里回荡起来，那悠扬的琴声也深深触动了叔叔阿姨们的心弦，她们听得是如如痴如醉……渐渐地，我发现我一点也不紧张了，优美的旋律流畅地从我的指间流泻出来……哈，我终于战胜了紧张，同时我也战胜了自己呢！
那天真是我难以忘怀的一天啊！
耶！我最喜欢的气球大赛开始了。
首先有请傅懋鑫、陈柏弘、王一翔闪亮登场。我看到小傅把气球吹得好大好大，而王一翔是吹一会就漏气，吹一会就漏气，真是拿他没办法啊！至于陈柏弘嘛，吹一口气就吸回来，所以气球刚刚被吹大就又变小了！
眼看小傅越吹越大，都快赶上大西瓜了，他会不会吹爆之后鼻子歪了？还是嘴唇流很多血？不，不，不，陈悦文你不能乱想，晚上做恶梦可就惨了，还是想点好事情吧！但突然我听到“砰——”的一声巨响，还好我有提前防备，不然我肯定会被吓一大跳的，第一轮我宣布小傅胜利！
第二轮是我、陈思思（思颖）、许粒粒（峻豪）ＰＫ战。我上场了，吹啊吹……橙色的小气球被我吹成大“胖子”。眼看气球越吹越大，感觉再吹一下就会爆炸，我开始害怕了：“会不会有生命危险呢？”又一想：“只是吹气球而已，有什么好怕的，爆了说不定不会痛呢？”可我还是越来越害怕，伤了眼睛怎么办？
关键时刻，小傅跑过来鼓励我：“悦文，加油！”我顿时有了信心，继续努力吹。可是这个气球好像在和我作对，不然就是质量太好太好了，总是吹不破，我又气又急！看看旁边，陈思思慢慢地把气球吹大了，许粒粒仍旧吹也吹不起来，好弱。最后我和陈思思打成平手。
这次气球大赛是我最开心的一次游戏，也是我最紧张的一次，我爱气球大赛！
紧张，每个人都有紧张的时刻，而那一次，我感到了紧张。
“叮零零”上课了，同学下课愉快心情，突然变得十分紧张，因数老师要发期中考卷，数学老师拿出一叠试卷，十分轻松地走进了教室，有同学窃窃私语：“难道我们考得很好？”这句话立刻被拿下了。“不可能！这一次考试很难，别的班报了分数，也只有十几个90分以上。”老师叫小组长去发试卷，当小组长发到同桌时，我直冒冷汗，因为我从前一直比我的同桌高几分，这回可千万不能考得比他差呀！同桌毫不犹豫地打开了试卷，同桌趴在桌子上，沉重地说：“啊！我只考了75分！”但他立即嘲笑我说：“这一次，你还不一定比我好。”我十分紧张，手一直在抖，小组长发到我的，故意把我的考卷倒了下来，我说：“你干嘛”小组长说：“我怕你看到你的分数，可能吓得尿裤子！”这一次，我的手抖得厉害了，我不知道是翻还是不翻了。我下定决心猛的一翻。“啊！我考了100分！”随即许多同学都来看我。老师也表扬了我，“赵珩的数学成绩一直很好，你们要继续努力。”转眼间，放学了，许多同学十分害怕，而我却十分开心。我一看到爸爸就开心地说：“老爸，我考了100分！”爸爸喜笑颜开，我也是。
紧张让自己害怕，而紧张过后，却可能是喜悦哦！
今天是我去参加演讲比赛的日子。
抽号的时候我很不幸地抽到了一号，刚跨进赛场的那一刻，评委老师的眼睛像聚光灯一样“刷”地集中在我身上。我好像看见那些锋利的眼神组成了一张巨大的网向我扑来，把我卷住，使我不能动弹。紧张，像洪水一般吞噬着我的心。
我缓慢地移动到场地的正中间，痴呆呆望着评委。我的双腿不开始听使唤，像筛糠似的乱颤起来。紧张的感觉瞬间膨胀起来，直升到喉咙口。我缓缓张开了嘴，刚想说出来的话又躲进嘴巴里。我的脑海就像被牛奶冲刷过般一片空白。奇怪了！我明明在家里背得那么熟，为什么突然想不起来了！我的十根手指头交错地磨来磨去，很快就被汗水弄得湿漉漉的。
这时，一位评委老师似乎看出了我的不安，轻声安抚我：“没事，慢慢来。像你平时准备的那样说出来就行，不要紧张。”评委老师的话，像夏日的清风，拂去了我的慌乱。我的脑子回放着这一个星期以来，自己每天辛苦练习的场景，我那么努力练习，不就是为了今天吗？我要自信一些！
我勇敢地抬起了头，直视着评委老师们的眼睛。我感觉到窗外的风在吹拂着我的脸，我听见了树枝上鸟儿的鸣唱声，是那么动听。
我再次张开了嘴，早已滚瓜烂熟的台词一下子从我嘴里冒出。我越讲越流利，越说越自信。结束了，我从容地向评委老师们鞠躬。我的心像从笼子里放出来的小鸟一般自在，原来，紧张只是困住我的心魔罢了。
走出赛场，阳光明媚，我看着悠远湛蓝的天空，微微一笑……
今天，我们就要举行本学期的期中考试了，所以昨天晚上我一直在紧张的复习中度过，希望今天能考个好成绩。
最让我难堪的是我梦到我正在考试中，好多题我都不会。正在我着急的时候，“叮铃铃铃……”一阵闹钟吵醒了我，我以为迟到了，吓得一骨碌翻身坐了起来，一看表都七点了。我赶紧起床、洗脸、刷牙，准备上学。七点四十分校门刚开，我便三步并作两步的冲进了教室，掏出书复习了起来，因为我常听妈妈说“临阵磨枪，不亮也光”。
过了一会，同学们都到齐了，考试时间也到啦，老师开始发试卷了，边发边说考试的注意事项。只听广播里传来：“第一试——语文，考生开始答卷！”我心里忐忑不安，不知道题难不难，刚开始写的时候特别紧张，后来写着写着就慢慢放松了下来，答完后离考试结束只剩一两分钟了，我的心一下子提到了嗓子眼，赶紧认真检查了起来，果然功夫不负有心人，我找到一处“价值”一分的错误。
接下来考了数学和英语，最后一门是科学，我原以为能考满分的，可到了最后，我还有一道题不会。马上就要收卷子了，无奈之下我只好胡乱蒙了一下，希望会是对的。交了卷子之后我终于长舒了一口气。
我真的很希望我能考到一个好的、让自己和爸爸妈妈都满意的成绩。
迷迷糊糊，暑假过半。也到了游泳考试的那一天了。爸爸，把我送到游泳馆，下车前，他对我说了句：“加油，祝你能顺利过关。
这句话，让我的压力更大了，我紧张得双腿瑟瑟发抖，我咽了口气，调整呼吸，让自己的心，慢慢平静下来。
我又想：我排队的时候，是第一个，会不会考试的时候也是第一个啊。我开始忐忑不安起来。
旁边有一位和我同班，报中考的大姐姐对我说：“没有，是我们报中考班的才是第一个。”我听完了这句话，好像变得没有那么紧张了。
进场考试了，可是事情往往相反。中考的是最后的，我才是第一个。监考老师开始将考试规则一五一十的告诉我们：“先考蛙泳一圈来回，中间不能站。再考自由泳，自由泳只用游半圈，游过去，在对面等着就可以了。”话音刚落下，就报出我的名字陈乐嘉，哦，不好意思，陈嘉乐，这个监考老师真的是太粗心大意了，竟然把我的名字读反了。
我游完蛙泳回来，那个监考老师还夸我：“很好，游得不错。”这让我慢慢有了自信，不再那么紧张了。
自由泳我游得也不错，就等证书啦。不一会儿证书到了，上面写着三级，三级是粉海豚了，我升级了，本来是绿海豚的，现在升级了，上面还写着蛙泳优秀，自由泳良好。我们班里自由泳，大部分都是良好，只有一个优秀，还有一个合格的。
考完试了，证书也已经领了，剩下的都是我们的娱乐时间了，尽情地玩吧！
一年一度的校运会开幕了！今天，是个不平凡的日子，是个快乐的日子，是个丰收的日子。
今天，晴空万里，每个人的脸上都洋溢着高兴的心情。我们班的运动健儿们都准备着比赛，他们脸上露出既兴奋又紧张的表情，而我呢，在座位上不停地写通讯稿，希望可以在精神上默默地支持他们。
振奋人心的时刻来了！看我们班的黎碧莹同学站在起跑点上，摩拳擦掌，一副镇定自若，跃跃欲试，毫不示弱的样子，真让我们佩服。而我们呢，也不甘示弱，一直喊着：“加油！黎碧莹！加油！黎碧莹！”黎碧莹同学听见了，仿佛一股奇异的力量注入了她的体内，让她充满信心地冲刺！准备赛跑了，黎碧莹做好起跑的准备，神情越来越紧张。我为小莹捏一把汗，默默地说：“加油啊！你永远是我们班的赛跑冠军！”时间一分一秒地过去了，突然，那位体育老师对准铁板，准备开枪时，我的心情越来越紧张。“呯！”的一声枪响，黎碧莹同学如箭离弦，像一匹挣脱了缰绳的赛马，努力向前冲！我们一直喊道：“加油！加油！加油！加油……”虽然我不知道黎碧莹得了第几名，但是我坚信着一个信念：冲刺赛场，是一种胜利！无论黎碧莹同学是赢还是输，我们都不会责怪你，因为你与别的运动员一样付出过汗水与力量，曾经努力过！
踏上跑道，是一种选择；踩上起点，是一种勇气；冲刺赛场，是一种胜利！朋友，让我们一起来运动吧
“咚咚！咚咚！”那一刻，无论何时回忆，都是那么得令我紧张，令我刺激……
“嗯？我要去作文比赛？”这样一个消息突如其来地撞进我的心，让我立刻不安起来。“怎么办？发挥不好就完了！”“算了，提起精神，好好应对吧！”
星期六上午，我在新区好不容易找到教室，寻到座位，便坐下开始沉思……
“咚咚！咚咚！”考试时间开始了，只听那发试卷“哗哗”的响声，让我立刻提起劲，我的心如一直蹦跳的白兔般，一上一下，好不踏实！我发到了试卷，马上写好个人信息。“嗯？一件感动的事？该怎么写呢……”我立马在脑中极速转弯……
“咚咚咚！咚咚咚！”终于，在一番脑中争执下写好了题目。“接下来该怎么写场景呢？”此时脑海中立刻浮现出各种画面，可我却想不出任何深刻的事。看着心中那只小鹿乱蹦、乱跳，更令我紧张。我的心仿佛被提在半空中，就是对这次题目那么的恐慌与害怕。我苦苦求思，挠挠自己的脑袋，“怎么写啊！”
“咚咚咚咚！咚咚咚咚！”我的心如同一只猎豹奔跑，好是紧张。终于，在记忆的海滩中，选到了那一只最美的贝壳，写下来。现在，考场很静，十分的静，静得只有奋笔疾书、笔尖在纸上舞动的声音。我的呼吸逐渐急促。我如同热锅上的蚂蚁般团团转，这，该如何写好啊！
“咚！咚！咚！”终于，我在试卷上写下了最后一个句号，“呼——”我长叹一声，悬着的心终于掉下来了。在生活中任何事都要积极地思考，去尝试，总会有结果！
快乐的日子总是过得太快，转眼间，暑假已经结束。8月30日下午，我及不情愿的坐上老妈的电动车，赶往学校报到。
来到学校，车还没停稳，我就跳下老妈的电动车，风风火火地跑到了四（6）班，正准备进去，可怎么都是一个个陌生的面孔，不会都整容了吧！
我一拍脑子，一想，唉！我现在不是应该去五（6）班吗？唉呀！丢死人了。我又以最快的速度跑向了五（6）班，一跑上，我心中像有了一个跳跳糖似的呯呯地开始舞蹈……
我迈大步子，脸部肌肉也随之抽搐。
跑到五（6）班停下后，我大口大口地喘着粗气，幸好同学们都在忙大扫除，没有发现我迟到了。我紧张的心情终于轻松了下来，接下来到了老师检查作业的环节。
我很自信，因我的作业全部认真完成了，可等老师检查语文暑假作业时，我在书包中怎么也找不到它的踪影，我紧张的心情又出现了，等班长快走到我这里时，我的脸上开始变红、发烧，班长让我交作业时，我磨磨叽叽地假装翻找看书包。
就在我不知如何是好时：“叮铃铃、叮铃铃……”上课铃声响起了，这可真是救命铃声啊！班长只好回到座位上，一直到放学，班长也把检查作业这件事忘的一干二净了。
唉，这一下午都搞得人紧张兮兮的，但是我还是挺幸运的，勉强过了难关！不过，这马虎的毛病可一定要改改了！
诺米，快走，要迟到啦！
妈妈拎上我的书包，骑上电动车就出发了。一路上，我的心砰砰直跳，心中的石头总是下不来，还时不时的问问妈妈，几点了呀，几点了呀？越说快要迟到了，可是一路上却都是红灯，我和妈妈只好等待。
过了好一会儿时间，终于到了学校，我总算是松了一口气。我背起书包就往学校里走，进了学校，我就一路小跑。走到楼梯口，我快步往上跑，快要上到二楼时，我前面出现了一个穿黑衣服的男生，他走得慢慢悠悠的，就像个散步的老爷爷一样，我心想：哎呀，快要上课了，虽然学校要求上下楼梯靠右走，可这时候我也顾不上这些规定了，直接从他左边绕了过去。
就在这时，我的耳边出现了一道严厉的声音：那个穿紫衣服的小女生，上楼梯靠右走，给我回去，从一楼再上一遍！我心里一惊，心想，我穿的就是紫衣服，不会是在说我吧？抬头一看，果然，在楼梯口执勤的体育老师正凶神恶煞地看着我。这时，我只好乖乖地下到一楼，再重新从右边走上来。
俗语说：静而生慧，慌不择路。今天这件事让我真切地体会到了这句话的意思，平时我上学从来没迟到过，今天由于出门晚了几分钟，结果由于慌乱就出现了令人尴尬的一幕。以后，我不管做什么，都要打好提前量，给自己留出充足的时间，这样才能从容不迫。此外，我还明白了一个道理，不管什么时候，都不能破坏规矩，不能心存侥幸。
如果有人问我：“什么时候最让你感到紧张万分？”我一定毫不犹豫的回答：“考试的时候！”
那原本是一堂再普通不过的数学课，但当数学老师急匆匆走进教室，并宣布今天要数学竞赛的那一刻，教室上空弥漫着紧张的空气。我自然也不例外，心里像打翻了五味瓶，七上八下的，内心顿时乌云密布。
我瞪大了双眼，希望从老师的表情里探出些什么。我的心怦怦乱跳，怀里像揣了一只小兔子一样。试卷发下来了，我并没有着急写名字，而是先把试卷仔细翻看了一遍。“天哪！这个不会做，那个好难，这种题型我没见过！”我嘴里嘟囔着，额头都冒出了冷汗。
写好名字，开始答题了。可能因为太紧张的缘故，就算遇到会做的题，我也为了万无一失，又反复验算了好几遍。不知道什时候，我的手已经满是汗。接下来的题越来越难，我被一道难题难住了。在经过一番苦思冥想之后，还是毫无头绪。怎么办？怎么办？我急得像热锅上的蚂蚁。再看看时间已经所剩无几了，实在没办法了，我只好选择放弃了。
“叮铃铃铃”那如同魔鬼的笑声一般的铃声响了起来。在交卷的一瞬间，我的眼前好像浮现出妈妈恨铁不成钢的眼神，爸爸严厉的话语，老师失望的眼神……
这时，在我的心里回荡着一个声音：“以后得好好复习啦！”
大千世界变化万千，人类的情感丰富多彩，时而兴奋，时而悲伤，而在众多的心理情感中却只有紧张让我猝不及防。
当在害怕时，就会紧张，一紧张就会说话结结巴巴，语无伦次。这时就需要去克服它战胜它。打开记忆的书，在我的脑海中，便有一件有关紧张的事。
记得在那个寒冷的冬季，我参加了学校“我喜欢的一本书小小朗读者”活动。妈妈早早地就给我写好了稿，在家中与我一同练习，只为那一天的比赛。时光飞逝，转眼间就到了比赛当天。当我步入赛场时，神情便紧张起来，小心翼翼地坐在椅子上，腿不由自主地颤颤发抖，双手变得冰京，心一下子提到了嗓子眼儿，心想：万一朗诵不好怎么办？同学们会不会嘲笑我？心中忐忑不安。我被排到了最后一位，这对我来说还算是个安慰，可当听到其他同学朗诵的那么好时，我情不自禁地咽了咽口水，一种莫名奇妙的紧张感呼啸而来。完了，我肯定选不上了！心中又开始胡思乱想。当我前一名同学朗诵时，我的心已经蹦了出来，这时我想起了妈妈对我说的那句话：“孩子，不用紧张，以一种平常的心去迎接挑战！你是最棒的！”这让我的心情轻松许多，心中默默念着：我是最棒的！我一定行！”最终通过自己的努力，我真的进入了决赛。 紧张有时并不是坏事， 他也能让一个人成长，让人长大。当紧张时，我们应顺其自然，放松心态。当我战胜心里的紧张时，足以证明我成长了，我进步了。
我是一个可爱的小调皮，有时也会在同学面前搞些恶作剧，不时还会和家人打闹，但我喜欢参加班级和学校的活动。
记得有一次，学校组织一次书画大赛，我很想参加，只怕老师不会选我去。我心想：“我学了四、五年美术，老师会不选我吗？”——“那是不可能的吧！”“张纪元、王天寒、罗祉其……”“呀！真的选到我了！太好了！”我激动的心过了一时半会还没平静下来。
每当一有时间，我便拿起画笔和画纸开始练习，以免比赛时，半天画不出。
时间越来越紧，离比赛已经只有一天时间了，我必须抓紧练习。一张两张，一张张的画纸，一幅接着一幅被我扔进垃圾桶。
我烦燥地说：“怎么办呀！一张张的画纸都快被浪费完了！”经过反反复复的练习。终于画好了一张美丽的图画。
比赛了，我拿起画笔，在画纸上仔细描绘着精美的花纹，没画好的，用橡皮轻轻地擦去，不留一点痕迹。全图画好后，用勾线笔沿着铅笔加上一层，再涂上颜色，就大功告成了。画完后觉得画得很轻松，不像自己的心里想的一样，没有那么紧张。但又心想，我又开始担心会不会通过呢？
几天以后，老师开始在班宣布比赛结果，通过了的有：“张纪元、王天寒……”听了后，我那忐忑不安的心，终于心安理得了。
经过这次比赛，我想起以后的困难是否会更大——肯定会更大，我要为理想努力下去！
作为学生，考试如同我们的家常便饭，如同沙滩上的脚印一样多，有的已经被风挥之而去，但有的却特别的深，最让我刻骨铭的是那一次。
记得那是下午第二节课，教室里正在进行着一场没有硝烟的战争。全班同学都紧锁眉头，有的耷拉着脑袋，有的正仰望着墙壁，似乎在思考着答案，还有的聚精会神得看着试卷，却写不出几道
我呢，前面的基础题我写得非常流畅，但是在阅读题被卡住了，题目是问：联系上下文的解释词语意思。我思考了5分钟就放下了，因为后面还有几题，做完后又回到这一题。就在思考时。“时间到了，收卷！”老师宣布着，并下来准备收试卷。考场上立刻响起了各种的现状！有的显得很胸有成；，有的慢吞吞地站起来，眼睛还盯着试卷；有得火急火燎地加紧动作，赶紧再添上几笔，考得更好的分数。我一道题还没写，于是我的手如同密弦的箭似的疯狂得写了起来，最终我还是写完了。
时间过得飞快，一眨眼就过去了。宣布考试成绩，时间到了。全班立刻安静得不正常。当报到我玖拾柒分整时，我快乐得像个孩子，开心得在教室里又蹦又跳。有得听到自己分时，愁眉苦脸的低下了头，还有得听到自己分数时，简直不敢相信自己得眼睛，仔细得计算着分数结果分毫不差，气得直跺脚。真是几家欢喜几家愁。
虽然这次考得不错，但也不能骄傲，谦虚使人进步，骄傲使人落后。这句话铭记在我的心中。
我和小伙伴坐在礼堂里，不安地等待着口算大赛成绩的宣布。我的心“砰砰砰”地乱跳着，像个不娴熟的鼓手拍打着小鼓，时快时慢。耳边是自己呼哧呼哧的喘气声，像刚刚跑过八百米累到停不下来，额头渗出一层层的汗珠。两只小手紧张的抠抠桌子又揉搓起手里的小纸条，可怜的小纸条一会儿就被我手心的汗水浸湿了。
忽然我的名字被叫了一声，旁边的同学推了我一下，我才意识到：我，得奖了！我一下子从桌子上跳起来，按奈不住内心的惊喜，差点笑出声来，我对自己说；“淡定，要淡定！”小手还是不自觉地摆了一个V字，与周围同学一一击了下掌。我跨过身边的同学站到过道上，一双双羡慕的眼睛不约而同的向我投来，耳边是“啧啧”的赞叹。望着通往奖台的路，我真想一步跨上去，但更想慢慢走一走。这条路虽已鲜花盛开，散发着芬芳，而曾经也是充满了汗水和艰辛，我仿佛看到了每天辛苦练习的自己。礼堂瞬间安静下来，我坚定地向前走去，只听见我“咚咚咚”的脚步声，像欢快的小鼓敲击声，看着小伙伴竖起的大拇指，我的自豪感像火山爆发一样直线上升。
终于走到了台前，我纵身一跃跳上了奖台，心里美滋滋的，犹如喝了浓醇的蜂蜜，那叫一个甜，嘴巴不自觉地已经裂成了小青蛙。一沓一沓的练习纸终于换来了金灿灿的奖状，妈妈一声一声的催促终于换来了声声喝彩和祝福，泪水和汗水终于换来了校长手中那沉甸甸的奖杯。站在台上，我多希望摄影师按下快门那一刻，时间也停留下来。
考完试了，分数是74分。妈妈的脸阴沉沉的，我非常紧张害怕。身体晃也不敢晃一下，只能颤颤巍巍地不停抖动，感觉像是被定住了一样，紧张已经充斥着每个细胞而膨胀，背和身子都如同被控制的机器人般想动却不能动。我大脑里的脑浆快速翻转着，仿佛是沸腾的热水，只想着快点结束这一切。
脑门儿也如同洪水决提般涌出大量汗水，似千军万，奔离营地准备出战，它们毫无遮拦的跑进头发里和面部，那汗令我眉头紧锁，仿佛下着倾盆大雨，发高烧都没这么难受。我的脸胀得红彤彤的，像个熟透了的大苹果，脸上的肌肉绷得紧紧的，好似冰块一样冻住了，害怕下一秒将出现劈头盖脸的训斥和满腔怒火。眼睛盯着地面，没有勇气直视妈妈凌厉的目光;眉毛沾着钻石般晶莹剔透的汗珠，我不想让他往上翘，可它拼命与我作对，使劲摆出可怜的样子，像是跟我为死敌。我的嘴角向下撇，嘴唇被牙齿磨出了血，血像红蛇一样游到下巴上，嘴唇闭得像铁门。
所以不知该怎么摆了，握紧拳头，手心都握出了颜料般火艳艳的红血丝，冒出汗和青筋来。我的心忐忑不安的跳动着，宛如一个调皮的小精灵抽筋似的，不断鼓励我：“快承认呀，勇敢点儿!” 我现在急得像热锅上的蚂蚁，怎么办呢?我的腿不停的抖着，几乎都要瘫痪了!仿佛下一秒就要软绵绵的倒下来似的……
“呼”只听见了呼吸声。教室中为何突然变得如此紧张安静？你瞧，有的同学瞅一下老师又连忙收回目光，小心地打探老师的动静；有的同学变成了乌龟，把头埋在臂弯下，只求天灵地灵老师看不见自己。这紧张气氛似乎被传染开了，四周虫不鸣，鸟不语。
是谁如此“法力高深”？能把同学们制得服服帖帖？答案是人人都惧怕的科学张老师。
张老师的入场式不像陈老师的“急急忙忙式”，也不是刘老师的“气场逼人式”。张老师先不进门，要先靠着门站一会。在干什么呢？在扫视我们班的同学。被她温度为0的目光瞄到的同学，一定不敢再说话，而是立马端正坐姿。这种“不安静就不进门式”，就让同学们害怕得抖三抖了。
形成紧张气氛的另一种可能，就是张老师的第二招：“措不及防提问式。”
你看，这一秒的老师还在有板有眼、风淡云轻地讲课。可下一秒，她的眼睛“吱溜”一转，突然向一个同学提问。同学抓脑袋挠头发，就没想明白老师的“三九二十七”。教室里立刻降到冰点，每个都害怕老师“吱溜”到自己，人心惶惶。
不过，还有更可怕的“冷眼以对式”。
有个同学正偷偷说小话，本以为老师没发现，却不知老师早已停止了讲课，顶着全班的注视站在那名同学前。此刻，老师没说话，同学也没发言，教室里鸦雀无声，一声咳嗽也可能成为焦点，老师什么也没做，但目光一直锁定着说小话的同学，同学也不好意思地低下了头。
严师出高徒，在这样严厉的老师教导下，在这样紧张的气氛烘烤下，才有今天我们对科学严谨的态度。
那一回，是我独自一人“下海”。
我是在城市里长大的，是一个地地道道的“娇娇公主”，爸爸、妈妈为了不让我养成娇生惯养的'坏毛病，准备让我“下海”一次，那就是上街去卖冷饮。
呵，爸爸、妈妈可真是一不做，二不休，果真给我批发了一点冷饮，装在保温箱里，让我提着箱子，独自想办法上街去卖冷饮。我哪里丢得起这个脸呢！可是冷饮批来了，总不能不去吧，唉，我只好硬着头皮上街去卖。可是由于太紧张的缘故，我憋在嘴里的吆喝声始终喊不出口，它像吸铁石一样，牢牢地锁在我的嘴里。时间在一分一秒地流逝，我的摊子上一直没有人光顾，冷冷清清的。我用那无助的目光看着街头上来来往往的路人，这时的我能感受到自己心里跳得像小兔子一样“砰砰”响。正想着，有个年轻人用眼环顾了一下四周，最后锁定了我的摊子，他喘喘气说：“嗯，给我来一根！”我心里暗暗想：太好了，终于有生意做了。有了年轻人的先例，许多人陆陆续续地朝我的摊子走来，由于一下子涌过来一些人，我有点手忙脚乱，有时他们给了钱，我却忘给冷饮了；有时给了冷饮，却忘收钱了。可客人们对我充满了耐心，毫不介意，依次排着队等待着。但我那紧张的心情始终没有撤去，一直在我的心中回荡着。
那一回，让我真正体验到了什么是紧张，它真真切切地摆在了我面前。
秋游那天，细雨绵绵，来自云端的薄雾笼罩了整个钱江新城。我们这队成百上千的人马浩浩荡荡地参观完钱江新城的建筑模型后，来到一个建筑的楼底自由活动。
刚刚铺好垫布，我立刻坐下，从背包中拿出小说，津津有味地开始读了起来，畅游在书海之中，独享这天伦之乐。秋风抚过我的脸蛋，掠起几根发丝，煞是凉爽。“咔嚓”一声拍照声，将我从书海中拉了出来。只见一位男同学因为偷拍了全班同学的照片，而被想要抢他的照相机的两位女同学追逐着。他们狂奔在空旷阴暗的地板上，周围的许多同学也来凑热闹，为那两位女生呐喊，加油。这两位女生默契地交换了一个眼神，一位女生便往那位男生逃窜的反方向跑去。原来是夹击策略！我也顾不得看书了，也来瞧瞧这三人追逐战。男生边跑边回头看，看见要抢他相机的少了一个人，便松了一口气，但当他又看回前面时，才知道自己又，中计了！不过他也没就此放弃逃生计划，一个高速的急转弯，往左边冲了过去。我的心也随着这紧张的追逐游戏而狂跳起来，究竟是谁？才是这场游戏的正真赢家？是男生？还是那两位女生？可是，好景不长，这场追逐游戏就在一阵集合声中不了了之了。
虽然，这场追逐游戏无法顺利地拉下帷幕，但是这令人紧张激动的追逐游戏使我们至今依然历历在目……
前段时间学校组织了小孝心评选活动，我很荣幸的被老师选为演讲比赛的准备队员，这个机会对我来说真的很难能可贵，我想我要好好的把握，争取能取得到时候去参加学校评选的资格。
于是昨天傍晚一回到家，爸爸就帮我写好了演讲稿，而我呢抓紧完成老师布置的家庭作业。到７点多，终于把老师的作业完成了，要开始做演讲的准备啦，一看爸爸的演讲稿，啊，原来爸爸把我平时孝敬长辈的事迹都用很好的文字记录了下来，那我就抓紧吧。以前在幼儿园的时候也参加过演讲表演，所以我知道首先要做的就是把演讲稿背诵下来，于是我就开始背诵了。可是爸爸的字真的有点潦草，好多字我都看不出是什么字，这就大大的降低了我的背诵速度。历时２个多小时，我终于将整篇大约５００字的文章背了下来，可是还是不太流利，于是我又巩固了几遍，并将演讲的表情和语调适当的加了进去，这时，已经差不多快１０点钟了，妈妈提醒我该睡觉了，明天早上再加强吧，其实我早就挡不住瞌睡虫的诱惑了，于是又是一次快马加鞭的把洗漱工作完成并迅速的倒在了床上，可是还有睡前阅读呢，在坚持一会儿吧，还是要完成的。
终于，我完成了所以的额定作业幸福的进入了梦乡。这个夜晚真的过的有些紧张，但我觉得很充实。
五一劳动节结束以后，我原以为不会有什么考试之类的小测试，结果我这卦没算对，五一劳动节后紧接着就是一场期中考试。
直到考试前一天晚上我才知道这件事，我几乎通宵没睡好，整晚都在想会考什么。
到了第二天，我早早地起了床，到了学校，我又开始紧张起来。原以为第一场应该考语文，但我又算错一卦。第一场考的是综合，还好我该背的都背了。考完第一场，我才意识到我完全错了，考的内容和我想的完全不一样。我觉得自己可能要考砸了。
我沉浸在失败的悲痛中，但还是觉得一定要坚持到底。忽然，铃声又响了起来，我带着一定要写完的决心又投入了战斗。
第二场考完了，我自己认为考的不错。但是到了第三场我几乎要发疯了。有一道超难的题困住了我。我一看这道题的分，妈呀，总共是4分，我想：如果这道题我不做出来，一定会考砸的。于是我苦思冥想，有了一些思路，我又顺藤摸瓜，终于解出了这道题。
考完后我回到了家里，爸爸回来了，并和家里人做了一桌好菜。我此时紧张极了，生怕家里人问我考得怎么样。
这一件小事让我知道了一个道理：我们要在平时多花些时间来复习，不要等到大考在即才想起磨刀。
到了公布成绩的那天，我忐忑不安等待着。老师读了我的分数，虽然只公布了四门成绩，但还都不错。
我是一个快乐的男孩，成绩优秀，业余爱好广泛，我还经常运动，可我有一个缺点，就是每次上台表演或者演讲都会特别紧张，因为紧张，而导致失败。
我面对陌生人说话时，总会不由自主的紧张，一句话都没说出来，就已经面红耳赤。在班中我上台演讲时也不例外，一上台就说不出话，心中怦怦直跳，好不容易挤牙膏一样，挤出一句话，脚都软了。就是因为紧张，我失去了许多次，能上任班干部、扶助员、大队部的机会，也就失去了锻炼自己的机会。
这次，又是一次班干部竞选，我下定决心一定要克服紧张，当选上班长。我在家中充分准备资料，一次一次练习给爸爸妈妈听。说来也怪，我在家中一点也不紧张，一到学校就紧张了。
终于，到了竞选班干部的时间，轮到了我，我走上讲台，心中还是那么紧张，这时，我想：如果不把他们当人看会怎么样呢？我尝试了一下，竟不那么紧张了，但我还是不敢读，在老师的催促下我开始演讲。刚开始我讲得特别好，没有任何停顿，但我讲到1/3的时候，突然卡住了，我想：我难道就这样前功尽弃了吗？我难道又一次因紧张而失去资格吗？我会又一次失败吗？我难道……突然，我似乎找到了思路，我顺着思路顺藤摸瓜，成功想出了下文，我演讲了出来，我成功了。我克服了紧张，但是我将“秘密”告诉同学们时，我遭到了“群殴”，因为我在偷偷看演讲稿。
我终于成功了，成功克服了紧张。
星期四的下午，“马上就要演讲了，这可怎么办呀!心情好紧张。”我自言自语。时间不知不觉就把我们带到了演讲时候。
“真希望我是第一个演讲的。”“为什么呢?”坐在我身边的屠润林问。“那样觉得很快就可以讲完了，只用听他们讲，不用再这么胆战心惊了。”演讲开始了，一共五十几个人竞争。
“为什么我要竞争学习委员呢?是这个就有十个人，可能性也太小了吧。”我就一边听，一边修改，吸取他们的知识。
“再过一轮就要轮到我了!”我心想，“加油，一定要有信心。”突然，我紧张过头，要上厕所了!但是，临阵脱逃会被取消比赛资格的。所以，我只好等待时间一点一滴的过去。
“快点，说快点!”这时，我的脸已经涨得通红。“下一个，魏铮准备!”“啊?真快，这么一下子就到我了?”我自言自语。
等我前面的人一说完，我立刻走了上去，不知怎么的，越是紧张，就越说不出话。这时，我的脚正在发抖。我的心里正在默默的鼓励着自己：“加油!还差那么一点儿点儿!马上就要成功了。对!”
“谢谢大家!”终于，最后一句话被我脱口而出，终于结束了，总算可以松一口气。我慢慢地走下了讲台。
最后一轮终于完成了，现在对序号了。张老师说：“一号……五号，魏铮!……”我们都紧张地上了台。“千万别选错人，五号，请投给五号一票吧!”我的心里默默地想着，希望大家投给我一票。
这真是一次紧张的经历。经过了这次的经历，下一次的经历应该会更轻松一些吧!
大千世界变化万千，人类的情感丰富多彩，时而兴奋，时而悲伤，而在众多的心理情感中却只有紧张让我猝不及防。
当在害怕时，就会紧张，一紧张就会说话结结巴巴，语无伦次。这时就需要去克服它战胜它。打开记忆的书，在我的脑海中，便有一件有关紧张的事。
记得在那个寒冷的冬季，我参加了学校“我喜欢的一本书小小朗读者”活动。妈妈早早地就给我写好了稿，在家中与我一同练习，只为那一天的比赛。时光飞逝，转眼间就到了比赛当天。当我步入赛场时，神情便紧张起来，小心翼翼地坐在椅子上，腿不由自主地颤颤发抖，双手变得冰京，心一下子提到了嗓子眼儿，心想:万一朗诵不好怎么办?同学们会不会嘲笑我?心中忐忑不安。我被排到了最后一位，这对我来说还算是个安慰，可当听到其他同学朗诵的那么好时，我情不自禁地咽了咽口水，一种莫名奇妙的紧张感呼啸而来。完了，我肯定选不上了!心中又开始胡思乱想。当我前一名同学朗诵时,我的心已经蹦了出来，这时我想起了妈妈对我说的那句话:“孩子，不用紧张，以一种平常的心去迎接挑战!你是最棒的!”这让我的心情轻松许多，心中默默念着:我是最棒的!我一定行!”最终通过自己的努力，我真的进入了决赛。 紧张有时并不是坏事， 他也能让一个人成长，让人长大。当紧张时，我们应顺其自然，放松心态。当我战胜心里的紧张时，足以证明我成长了，我进步了。
星期四早上，我正在甜蜜的梦乡中，突然，“嘀嘀，嘀嘀……”的闹钟声把我吵醒了，我迷迷糊糊地起来，可“嗑睡虫”把我拉了回来，于是，我像喝醉酒似的又躺了下去，回到暖和的被窝里继续享受我的美梦之旅。
直到睡了一阵子，我梦见我好像迟到了，老师罚我在走廊站了一个小时，之后，我被惊醒了看了看外面，怎么那么吵，好像有汽车嘈杂的声音，再看一下闹钟已经七点四十五分了，我顿时惊呆了，“嗑睡虫”早已跑到九霄云外，我赶紧踢开被子，翻身一跃，手忙脚乱地穿起衣服，急的高声大喊：“妈妈，袜子在哪儿？鞋子在哪儿？”妈妈也被我吵起来了，揉了揉眼睛，说：“不就在你旁边吗？”我看了看，原来真在我旁边，我以迅雷不及掩耳之势穿好了袜子鞋子，之后，随便地扎了一个头发，倒了一杯水，漱一下口，急急忙忙地往学校跑，冲进学校，这下惨啊还要爬三楼，我以三步并作两步跑到了教室门口，接着我喊了声“报告”就进了教室，正巧“叮呤呤，叮呤呤……”上课铃响了，唉，真是虚惊一场。可刚要坐下就听到同学们哈哈大笑起来，我也不知道怎么回事，只听见同桌说：“你怎么搞的衣服都穿反了，扣子也上扣接下扣，哈哈！”，这时我低下头一看果真这样，弄的我自己也笑了起来。
有了这次经历，我再也不会偷懒了。
两岸风景古色古香，我却无心细细观赏，因为我正在湖面上＂飞＂，心紧张得拧成一团。
＂什么？飞度？＂在听到这陌生的玩意儿时，我不由得往湖面上一瞅：一根纤细的绳子，跨越几十米宽的湖面，走过去，或是荡过去？我都害怕，还没想明白，我就看见两位同行的朋友被一根带子系在绳上，身体悬空在湖面上，我已不敢再看，忽然她俩滑动起来，一会儿就到了对岸。她们的成功不但没有增添我的信心，反而让我更加害怕了。我迅速想溜之大吉，却被父母阻拦，不得不返回。我好像一只小兽和另一位哥哥被绑在了那根带子上，动弹不得。我还来不及放松一下心情，甚至还来不及缓和一下急促的呼吸，挑战就来了——“咔嗒”一声，伴随着我无助的“救命”声，我就像一片羽毛，轻飘飘地随风起舞。耳边是风在呼啸，是机器在咳嗽，似乎已经有些力不从心了。眼前一片漆黑，我试探地睁开眼又不由自主地闭上了，我又缓缓地、吃力地撑开眼，哇！好快呀，风“呼呼呼”地拍打着我的脸，真有“大风起兮云飞扬”的气势，俯视脚下，下面五米便是河水，吓得我腿都抖起来，再看看那个同座的哥哥，他倒有雅兴，鸟瞰起风景来了。我也学着他，可越学越难学，是我心中的恐惧在作怪呀！我又想闭上眼，却看见了惊险的一幕：我们根本没有停下来的意思，就要撞墙啦！那位哥哥也急了。我忙闭上眼——“吱——”一声，睁开眼一面即将与我亲吻的陈旧木墙映入眼帘。
从来没有这样紧张，但紧张之后难道不是欢乐吗？
我已不是第一次来这里拔牙了。这次我躺在医院的治疗床上，心里还是很紧张。听着旁边小孩接二连三的尖叫声，我的牙齿都快跳起舞了。
穿着白大褂的医生来了，他让我躺好，径直去旁边准备“杀牙武器”了。听着金属“叮啷，叮啷”的“死亡音调”，我的心里好像养了一窝兔子，“咚咚咚”的乱跳。医生大步向我走来，脸上带着微笑，好像胸有成竹的样子。但我有一点心虚了，脑海里有个恐怖的想法：要是牙拔掉之后来一个大喷血，那不是很划不来吗？如果没拔好把其他的牙拔了怎么办？会不会不成再拔，再不成再拔呢？会不会我的牙齿就因此gameover呢？
开始打麻药了，我闭上眼睛。心里想着：管他呢，就听天由命了。医生开始打了，我感到好像千万支针向我插去，之后我感到打麻药的地方热热的。再过了一分钟，我感到嘴上到处充满了麻痹感。医生说：“好了，可以开始了。”我正在想什么时候开始，只听医生“嗖”的一声，从我口里拿出了一颗血淋淋的牙齿，医生说：“这个就是你的牙齿。”我目瞪口呆地看着牙齿，不由得说：“原来拔牙是这么简单！我觉得那个医生功夫高强，他的“无影手”很牛，只要三秒钟就把牙齿拔掉了。
这次感受让我终身难忘，我长大也要当个“功夫医生”。
上个星期五，我们班举行了一场诗歌朗诵大赛，对于我来说，简直就是壮胆大赛，看谁胆子大，我呢？胆子是那么的小。
到了那天，我不知是紧张还是兴奋，老是在颤抖，但我 见别人都镇定自若，便不紧张了。“铃！铃！铃！”上课铃响了，我们都回到了座位上，等着老师的到来。在等的同时，我又开始紧张起来，等老师来了我就更紧张了，老师在白板上写下“诗歌朗诵大赛”，然后宣布：“诗歌朗诵大赛现在开始！”教室里马上欢呼起来。老师又讲：“有请第一位同学梁栋。”梁栋他要朗诵的是《峰》，“无论平地于山尖，无限风光尽被占……”虽然他朗诵得不是很好，但是他的动作却让我们哭笑不得。我呢？也哭笑不得，还捧腹大笑呢。慢慢的，就到了我的好朋友周茂源，他朗诵的是《假如生活欺骗了你》，他站在台上镇定自若，而且朗诵得也很棒，所以全班马上为他喝彩。糟了！我忘了马上就要到我了，我的心跳快了起来。啊！轮到我上台了啊！还真快啊！我上了台，见台下各个人都洗耳恭听我的朗诵，我就朗诵起《假如生活欺骗了你》，但是由于紧张，在最后一句里多朗诵了一个“更”字，引来了同学们的一片笑声，顿时，我的脸红了，我真想找一条裂缝钻进去啊 ！
经过这次的朗诵，我觉得自己真是羞愧难当啊！不仅朗诵得不好，还多朗诵了一个字。唉！我以后打算要多读课文。
曾几何时，一种莫名的感觉占据了我的心扉，大脑皮层犹如即将炸开一般，觉得疼痛。
目光呆滞地盯着笔尖在试卷上无法行走；思维像冻结的冷水无法运行。看着空白的试卷，我也无能为力。我开始紧张，奇怪的是，为何我的思想跟不上来？我呆板，我迟钝，我木讷我为什么变得如此无可救药？那就让笔尖在洁白的草稿纸上无规则的滑行吧！
我在草稿纸上画出了一条毫无规律的线。我明明是在做化学试卷，为何要画出一条无关紧要的线条来？可笑之极！我不知道修正带里含有什么元素，我把白色的修正带涂在草稿纸上，显得突兀。
这条线一定有某种寓意！它根本就脱离了我思维的空间；是它驱使我干的，这一切，对！它也不受任何东西的束缚。一旦逾越了线的最高点，将坠入黑暗的深渊，沉沦将从那时开始。
呆滞的眼神发出的视线开始互相交叠，试卷上的符号和汉字混合在一起，分不清笔画。我努力地思考着，终于有了些思路，试卷上清晰的字和化学方程式打乱了我的脑子。
看了看时间，距离交卷时间仅有10分钟。试卷上的空白加快了我的心跳；指缝间冒出了虚汗；转笔的右手开始有了疲倦之意。我的心脏跳的剧烈，连同大脑小脑也开始隐隐作痛。在监考老师虎视眈眈地凝视下，我的额头上冒出滚滚汗珠。手也开始抖起来，我的眼睛紧紧盯住试卷，在灯光下，头晕晕的。
我看了看表，开始奋笔疾书。到最后交卷时，还是没有写完。哎，继续努力吧！
以上是摘抄小编精心帮大家整理的有关紧张的作文500字精选30篇，供您参考阅读，希望可以帮助到有需要的朋友。