下面是摘抄网小编收集整理的我们如何对抗抑郁观后感200字大约有16篇左右，希望对大家有所帮助。
世界很是美好，我们正常人，享受这个世界的美丽的时候，也应该带着他们一起。因为每一个患者的灵魂都是孤独且痛苦的，外界的风言风语、家人的否决和自身对于患病的羞耻以及不解都深深的困扰着他们。所以我们所要做的，便是给予他们应有的爱，因为爱是一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂，我们无法拯救他们，但我们可以温暖他们。
抑郁不是一种情绪，而是一种精神疾病，这种病是十分痛苦的，得不到家人的重视，得不到别人的理解，还要忍受别人异样的眼神。他们感受到的压力要比常人大得多，他们不断地，努力地在向身边的人求助，声嘶力竭，可最后都石沉大海。
本片中最刺耳的一个词是“病耻感”。当一个人已经对生命绝望，他却无法向周围人求助的重要原因是“病耻感”时，纪录片《我们如何对抗抑郁》的播出促使更多的观众认识、正视抑郁症，善待身边的每一位抑郁症患者，并和他们并肩对抗疾患。
所以我们必须要，细致的观察周围的人，给予他们温暖的关怀。待人和善，给予鼓励。生活中没有人能够独活，但各种内因和外因的驱动，使得很多生命个体单独又孤独，把自我生命过成一座心灵的孤岛。一块坚冰的融化，需要热量；心灵温度的提升，需要“我们”！
在抑郁症的患者的身上，他们无法克制地被疾病剥夺了所有情感，剩下的只有焦虑和痛苦。贬低的自我，阻断与他人衔接的桥梁，即使内心寂寞但却无法平静。在影片中有那么一句话令我印象深刻，“抑郁的反面不是开心而是活力。”这短短一句话在我心里掀起滔天涟漪。这句话意味着抑郁症患者逐渐丧失对生活的兴趣，这是一个非常糟糕的信号，如果对生活提不起兴趣，那他们会觉得自己所做的一切都没有意义了，进而不断地否定自我，言弃自我。
无关家庭环境和社会环境，就抑郁症患者个人而言，纪录片里描述的痛苦，思考，挣扎，疲惫，对于我们所有人都是平等的，这一点是我觉得它最有价值的地方。
如果你的家人或者你身边很亲近的人得了抑郁症，不要再说：没有关系，想开了就好了，这有什么大不了的，就是你想太多，太敏感……
他们需要的不是责怪，也不是一句轻飘飘的“会好的”，而是包容、理解和支持。你需要让他知道你有在听，需要让他知道你在他身边，是可以支持到他的，是真正感同身受的。
对于抑郁症患者，我们给予包容与理解，还有关爱，而不是质疑，嘲讽，这无异于是把他们推下更深的深渊。对于自身，也要合理的去释放自己的压力，多去交流沟通，觉得自己坚持不了了，就去跑跑步，爬爬山，看看日出与日落，看看书啊，感受一下文字的魅力，升华一下自己，生活还是很美好的，世界依然值得去热爱。对于所有人都保持热心，咱该出手时就出手，帮助他人也是帮助自己。
家人的陪伴和理解，爱人的包容和体谅|者是患者最好的良药。但仅仅是陪伴还是远远不可够的有一个重要的前提是家属对抑郁症的认知是正确的吗？有人说过教育的本质就是一棵树动摇另一棵树。朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。我认为套用在抑郁证上再合适不过了。
我才发现，原来抑郁不只是年轻人的时髦词汇，任何一个年龄阶段的人都可能遭遇这种心境障碍的侵扰，当生活中的激情逐渐淡去，身体机能慢慢衰弱，抑郁疾病和老年疾病纠缠在一会变得更加隐秘和复杂。
这部纪录片给我以很大的触动，我开始更加关注自身的心理健康，开始对这个涉足不深的领域产生了浓厚的兴趣，开始主动地去了解心理学上的问题。在这纪录片中有一位心理医生提到了《心理与生活》这本书，刚好在不久前我稍微翻看了一下，这本书写作流畅，通俗易懂，深入生活，把心理学理论与知识联系，使我们更轻松地了解心理学与自己的心理健康。
我认为人生在世，如果没有压力就是空虚的尸体。北野武说生活虽然辛苦，但他仍去选择滚烫的生活。减少无病呻吟，关心他人，重视与热爱自己，我们要用正确的方法去对付抑郁，用积极的态度生活，不要轻谈放弃。
当我们满心欢喜地迎接早晨时，对他们来说却是痛苦的开始。他们丧失了快乐的能力，他们一天，两天，一个月，两个月，一年，两年都沉浸在常人无法想象的痛苦中。所以，就算无法给予他们帮助，也请尊重他们，理解他们。我们一起期待着，阴霾散去，阳光普照。
交谈、倾听、鼓励交谈和倾听，交谈的内容越来越丰富。留意那些想要加入谈话的人们。反复告诉自己，抑郁症不是某个你“不敢承认”的东西，不需要你自惭形秽，它是一种人类经验，是男孩、女孩、男人、女人、年轻人、老人、黑人、白人、同性恋、异性恋、富人、穷人共有的体验。抑郁症不等于你，它仅仅是某个发生在你身上的东西，某个可以被交谈所缓解的东西。文字，安慰，支持。交谈所在之处，就有希望。
我们可以尽自己一份力，努力的去做一些事情，让自己更了解，让他人更了解，甚至去影响他人，就像本部记录片一样，努力让大家更了解抑郁症，传播抑郁症知识。抑郁症之所以是一个非常严重的精神疾病，是因为抑郁症患者是极其孤独的，某种意义上来说，他们只能独自对抗病魔，但是也只有靠他们自己的力量才有可能跟病魔对抗。说上一句：我会陪你撑下去。这就已经足够了。
以前自己对心理健康标准缺乏认识，总觉得自己是个“怪人”，“心理有问题”。有时，还会因某方面的心理压力或障碍过于紧张恐惧。学习了相关的心理知识后，觉得心理障碍其实也并不可怕。只要及时给予关注，并加以引导，这些成长中的困扰是可以消除的。记得陈导师说过几句趣话，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好处，不容易被天上掉落的东西砸中”说得太对了，不是么？换一个角度看事物，其实也不会太坏，要乐观啊。
国内对于抑郁症仍然存在认知失调，对于抑郁症的患者仍然抱有偏见，他们可能会关照抑郁症患者，但绝不会让抑郁症患者成为自己生命中不可割舍的一部分，说白了他们仍然是一位过客，就像天空中的白云风一吹就消散的无影无踪。通过上述言语我们已经知道了抑郁症的意义和危害那如何去治，那就是陪伴，用一个灵魂唤醒另一个灵魂。
随着现代社会的发展，抑郁症已不再是空穴来风，在巨大的压力下，每个人都可能患上抑郁症。抑郁症的防控和治疗变得非常重要。在记录片中，我深刻了解到了何为抑郁症。抑郁症像一个黑洞，吸收一切情绪，人因此变得没有情感，不知道活着的意义。患者的生活十分压抑。又因为他们大多数得不到理解，因此也难以得到及时的治疗。
目前看来，对抗抑郁症最好的办法是陪伴。正如记录片中所说：家人的陪伴和理解，爱人的包容和体谅都是患者最好的良药。但仅仅是陪伴是不够的，重点在于家属能否充分体谅患者，了解患者的精神世界。
上面就是摘抄网小编特意收集整理的我们如何对抗抑郁观后感200字精选16篇，希望对大家有所帮助。