下面是摘抄网小编精心帮大家整理的交朋友的好处大约有4篇左右，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
1、身体更加健康：一般人际交往比较良好的人，身体的应激激素皮质醇的水平往往比较低，这种情景会有利于缓解紧张状况促进身体健康。并且研究显示有朋友的人体内皮质醇削减，身体相对来说比较健康;
2、睡眠质量更好：一般越孤单的人睡眠质量也比较差。因为缺少朋友人往往就会压抑自我的情感，不容易发泄自我不良的情绪，所以也就更加容易失眠;
3、记忆力比较好：根据一项调查显示，人际交往比较活跃的人记忆力是交往差的人是要好;
4、人会显得更聪明：善于交际的人由于需要更很多陌生的人打交道，所以需要训练自我的认知才能，所以我们说会显得更加聪明;
5、人的寿命会更长：研究显示与5个以上密切朋友坚持交往的人，死亡率下降22%，寿命将会延长7年;
据美国《健康》杂志报道，健康与长寿的秘诀之一就是建立良好的社交网络，它能让你收获四个健康益处。
第一，不易得病。一项研究发现，社交关系多样化的人比孤僻者更不易患感冒。
第二，睡眠更香甜。芝加哥大学的研究发现，一个人越孤独，辗转反侧难以入睡的次数就越多。
第三，大脑更敏捷。多项研究证实，社交活跃的人，认知本事下降的风险会降低。
最终，寿命更长久。2000年的一项研究显示，拥有广泛社交网络的人，长寿的几率比社交孤僻者高出50%，孤独对健康的损伤可等同于吸烟。
和有思想的人交朋友你会有这些好处
而今的微信联系人里，多数是生机勃勃的年轻人，有斗志，不服输，情商、智商、野心都一向在线，年薪过百万，活得姹紫嫣红的人。不得不说，处于这种圈子，你想停都停不下来。――这是周冲的《我更喜欢努力的自我》一书里的一段话，让我感触颇深。
的确，你交的什么样的朋友，也会影响到你的行动或想法，和有思想有内涵，有斗志的人交朋友自我也会耳濡目染成为什么样的人，相反，和越闲的人交朋友就越容易堕落。
以前参加工作的丽丽在某公司做会计，每一天上班的同事都是各自把手头上的事完成了就好的，就是那种没有什么斗志，死气沉沉的环境中，下班也早，八小时制的。
有天丽丽下班本打算去参加培训班的，结果被同寝室的室友拉着去逛街，虽然说丽丽心里一百个不愿意，但还是和她们去了，买买衣服呀，逛逛夜市呀，时间不知不觉就过去几个小时了，等她们回来就已经十点多了，培训班早已关门。
第二天丽丽好不容易抽出时间去培训班学习了，却发现根本没有几个人在学，因为他们都是交了学费而坚持不下去的学员，都是三天打鱼两天晒网的模式。
这样的日子持续了一段时间，丽丽觉得自我越来越没动力了，她觉得其它的学员是不是身边也是和她一样有一群闲人影响了从而耽误了宝贵的学习时间。
慢慢的她也没能坚持下去，之后她决定辞职，来到了一家新的销售公司，这下让她大开眼界了，公司里的同事，个个都是斗志昂扬，工作效率很高的一群人，还认识了两个不错的闺蜜，闺蜜还利用下班时间学习，自考大专文凭，还会学点英语口语，平时和丽丽聊天资料也是含金量高的资料，不再是到哪买衣服，哪个明星到哪里被拍了，什么家长里短等等，渐渐的，丽丽发现和她们在一齐自我也变得斗志满满的了，品位也升高了，审美标准也提高了，能穿文艺范衣服就不选择乡土气息重的。
最主要的是自我也变得爱学习了，在闺蜜的影响下变成了一个很自律的人，当累了坚持不下去想放弃时她会告诉自我，别人能做的她也能做到，不服输总会成功的。
利用碎片时间来考大专文凭学英语，经过几年的努力提升从一个小小的销售员到销售经理，成功之后的丽丽最感激还是自我的闺蜜，如果不是她优秀的榜样，鞭策了自我，她也不会有今日。
这就说明了，交朋友的重要性，如果交的朋友没有上进心，很闲，那自我离堕落也就不远了。
在这个社会上，我们每个人都会不自觉的把身边的个人或群体当做一面镜子来呈现自我的优缺点，当然，一面清晰高档的镜子会让我们的缺点更加清晰的呈现出来，从而让我们经过自身的努力去修复这些缺点，一步一步走向完美。
这些都是和有思想的人交朋友的'好处：
1.变得有品位。
2.人生价值观会提高。
3.会更加努力提升自我。
4.会慢慢变成自我喜欢的样貌。
既然拥有好的人脉圈，会给你带来这么多好处，带来这么多变化，就算目前没有交到好的有思想的朋友，也要拒绝和太闲的人“苟且”，与其“苟且”，我更要诗和远方。
善于交往的孩子能够得到更多的感情交流、更多的欢乐，善于广交朋友的孩子容易构成欢乐健康的性格。如果孩子总是被抛弃、被拒绝于团体之外，就会产生孤独感，感情会受到压抑。久而久之，他们会不愿意开放自我的心灵，感到寂寞、空虚和无聊，始终处于孤独、封闭、退缩的状态，如同置身于一个“孤岛”之上。这种状态对孩子的身心发展会产生十分不利的影响。
如果我们的孩子不能够与伙伴建立融洽的关系，不会相互体贴，相互帮忙，不会爱别人，也得不到别人的爱，势必会使自我长期处于空虚苦闷当中，给自我的心理健康带来不利的影响。
情感交流是每一个孩子最基本的心理需求，欢乐的时候需要有人来分享，忧伤的时候需要有人来倾诉，痛苦的时候需要有人来分担。与伙伴们的交往正是释放感情最重要的途径。表达情感的人会释放自我的能量，而理解情感信息的人自然而然会产生共鸣，双方在沟通中理解。孩子正是在这种感情交流中学会了人与人之间相处的常识，学会爱与被爱，完善自我的性格，得到健康的心灵。
广交朋友的好处还有能够帮忙孩子构成合作精神。能够说，合作精神对于孩子将来在社会上的发展起着十分重要的作用，所以家长要注意从小培养孩子的合作意识。此刻的孩子大多数都是独生子女，有很强烈的“自我”意识。如果这种“自我”意识不断发展，很可能会构成自私自利、固执己见等不好的性格，这将成为他们成长的绊脚石，影响孩子终生的发展。
孩子们在相互交往、游戏和玩耍的过程中相互学习，在游戏的过程中，他们能够学会公平协商、分工合作、互相尊重等基本的交往技巧；发生了纠纷，他们也会自我协商，友好解决；取得了胜利，共同祝贺，分享欢乐。
他们在游戏中学会了怎样表达自我的意见以便使伙伴们理解自我，也学会了听取他人的意见，，懂得了运用团体的力量，同时也体验到竞争与互助、成功与失败、欢乐与痛苦。这种情感生的收获，对他们合作精神和自信的养成将会有很大的作用，对其一生将具有重大的影响。
以上是摘抄网网小编精心整理的交朋友的好处精选4篇，仅供参考。