下面是摘抄网小编帮大家整理的三天两夜，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
李欣妍
三天前，我们整个七年级进行了拓展军训，军训地点是岑河西湖小学。那天早上，我们兴致勃勃的出发了。
坐在大巴车上，同学们都很兴奋，一路上，大家叽叽喳喳的在说话、唱歌。到达目的地后，眼看走来的教官，空气中忽然产生了紧张的气氛。教官做了个自我介绍，然后带领我们进入了西湖小学。在宿舍换好衣服，放好行李后，我们来到了集合地--分享馆，于是，我们三天两夜的第一个项目：军训，正式开始了。
"稍息！立正！"听，从操场上传出的指令和摩擦声，那正是我们在军训。第一次训练，教官就给我们来了个"下马威"--在操场上站三分钟。大家紧张极了，但依然有人在队伍中动：有的在挠头，有的在瞟别的同学，还有的在看着教官。三分钟终于结束了，同学们都放下了紧绷的状态，开始休息。休息过后，我们继续学习了稍息，向左，向右转等动作。终于，劳累的第一个项目结束了。第二个项目是自助厨房，同学们需要自己做菜。待教官宣布完注意事项后，同学们都开始行动了起来。在组里，我和另外一个同学负责洗菜，洗完才后给切菜的同学去切。终于，在一切都准备好之后，教官开始给我们生火。炒菜的时候也是手忙脚乱，一会找不到菜了，一会找不到盐了。在烟雾中，我们终于完成了炒菜，有的同学差点被烟熏哭了，但我们依旧靠团结完成了这个项目。
吃完饭后，接下来是看电影，但由于电路出现问题，停电了。在等来电的期间，教官们开始给我们唱歌，同学们兴奋极了，卖力地鼓掌，呐喊。在黑暗中，"演唱会"结束了，但依然没有来电，于是教官让我们先回宿舍。正当我们累倒在床上时，外面突然有人喊了一声"着火了！"顿时，全宿舍的人都跑了出来，只电箱冒起了熊熊大火，教官们拿灭火器喷了很久，才把火熄灭，我们都吓着了，不敢相信起火了。在老师的指挥下，我们返回了宿舍，度过了没有电的一晚。
第二天早晨，首先要晨跑。晨跑过后是吃早餐。这一天的项目是"呼吸的力量"。我们分成四组，每组开始拼接管子，要求有九个吹气口，一个出气口绑气球。但因为我们的不团结，导致四组全部失败。第二个项目是"珠行万里"，每人拿取"轨道"的一部分，将"龙珠"运送到"神龙"那里。但我们一开始手忙脚乱，球总是掉。于是教练让我们排成一个圆圈，让球在这个不规则的圆形轨道里滚动，尝试几次后，我们再次分开，开始队伍之间的比拼。但球依然在不断的掉下，我们一个个都泄了气，开始责怪对方。最后，在老师的帮助下，我们终于成功将"龙珠"运送到了"神龙"手中，我们开心地跳了起来，同时也体会到了团结的力量与重要性。
到了晚上，最令人期待的晚会开始了，在总教官宣布完规则后，大家都争先恐后的报节目，每个营都上报完节目后，主持人--总教官先让各营的体育委员玩了几轮抢凳子游戏，决定让哪个营先表演。晚会正式开始了。上去表演的人很多，掌声也越来越热烈，大家唱的唱，跳的跳，每一个人都很激动。节目表演完后，大家筋疲力尽，都没力气鼓掌了。于是，我们被带回了宿舍休息，在晚会中，我体会到了那份永不熄灭的热情之火。
到了最后一天，一天的项目都是军训，于是我们可以听到从操场上传来一阵阵的"哀嚎"。中午，在火辣辣的太阳下，我们保持着军姿，一次又一次重复着动作，一次又一次的汗水从额头流到脖子，脚是又酸又疼，腿也麻木了，但这一切都是为了下午的会演，为了得到光荣的第一名，我们忍住疼痛，顶着扑面而来的阳光，反复练习着。下午，会演正式开始了，眼看着一营，二营做完这三分钟的表演，我们都紧张极了，该我们上场时，每个人都很认真的在对待这三分钟，一次次转身，立正，都证明了我们的训练成果。在最后一个小时中，我们不曾放弃，坚持着度过了三天两夜的最后一点时间。
在这次军训拓展中，我学会的不仅是纪律性，还有团结一心的精神。没有人不会为自己的坚持而自豪，在此，我想对自己说：加油！在以后的学习与生活中，也要以坚持，认真的态度去对待每一件事！
刘乐乐
"三天两夜"这个既陌生又熟悉的声音在我耳边又再次响起了……就在几天前，我又回到了这里。我心里满怀激动，却未曾想过迎接我们的将是一个又一个的"困难"！
一下车，放眼望去，一位身穿军装犹如一根电线杆一样杵在门口迎接我们的教练，那将是我们"未来"的带队教练--胡教练。"嗒嗒嗒"只听一阵脚步声，我们陆陆续续地来到了女生寝室的门口，只见教练手上拿着五张单子，我好奇地往单子上瞟了一眼，可惜没瞟到。突然，教练一个响亮声音喊了一位男生姓名，我顿时吃惊地疑惑起来了。之后才知道，原来呀，这是五张分寝室的名单！起初，我还以为教练没有按单子上说，是看到他讲话才把他点到外面来站着，以示警告的。可让我更惊讶的是——单子上竟然也出现了我的名字！这真是让我既惊喜又惊讶啊！
等到所有寝室长的成员到齐，分配完毕后，我们就要去各自的寝室了。"不过，我还是有一点儿的小失望。因为我们原先已经各有所属，老师也没提起这件事了。谁知他们要么有人也同样是寝室长，要么就是其他寝室的成员。我的心里正在诉说着我的不满，我们回到宿舍不久后，就来到了分享馆里进行第一个项目一军训。"立正"是最基础的，也同样是最需要掌握好的，我们一条一条地来到了烈日炎炎照耀下的操场上，教练喊道"立正"！并悉心教导着我们手要五指并拢，紧贴裤缝线……我们一直练习到中午午休后的10分钟内，接着，我们依次练习了稍息，右转左转弯等。
四，五点钟了，我们准备进行下一个项目了，待分部好工作后，教练引导我们来到了自助厨房的活动场地前，接着就要开始洗菜做饭了。之前，自助厨房对我来说就是一场噩梦，一窍不通的我什么也不会，现在的我？我心里默默的想着，10分钟前的我们是杂乱不堪的，10分钟后的我们在老师的带领下忙活了起来，30分钟被我们应用的活灵活现的。接着我们进行了呼吸的力量，珠行万里等项目。
但是，这些都不是我最喜欢的我最喜欢的则是第三天的比赛，我们在第二天的上午结束完所有项目后，下午剩下的就是军训了，下午的太阳格外得大，太阳光也格外的刺眼。我们站立在被阳光照射下的操场上，教练告知了我们明天精彩的比赛，要我们好好练习，准备。到了第三天，我们经过前两天的练习是时候展示我们的成果了，我们以最好的状态出场，当公布成绩时，我们顿时都屏住了呼吸，教练喊道："第一名一营！"我们顿时全体都低下了头，教练接着说道："第二名，二营，三营，五营，七营！"我们全都昂起头来，高兴而又吃惊地欢呼着！我们虽然只得了仅仅第二名，但是，我们约定下次一定共创佳绩，争取得第一！最后这一切都以完美收尾！
三天就如浮云一样漂过了，没有划痕，只有一条完美的弧线！留给我的也只有那美好的记忆！
贺梓俊
这三天两夜的军训，令我难以忘怀。这一切都要从9月4日晚上开始说起。
9月4日：天，黑了。我迟迟无法入眠，因为，明天就是我一直盼望的军训，就不知不觉就睡着了。
9月5日：天，才刚刚亮，太阳像害羞的小姑娘似的红着脸出来了。我刚到学校，做完清洁，我们就准备出发。过了二十几分钟，我们就到了军训的地方――西湖小学。来迎接我们的是一位身高在一米七几，身体微胖，左脸上有一条短短的伤疤，身穿黑色衬衫，军裤和一双球鞋的教练。他把我们引进军训地点。他告诉我们，他姓胡，古月胡的胡要，我们以后叫他胡教练。他先把我们的宿舍分好，再去换军服。换完军服，带我们去分享馆做队旗。因为我们是七（3）班，所以上面写"沙市六中七（3）班三营"。做完队旗，一转眼就到了中午。看到分享馆里有个教练，他说："我姓祝，你们可以叫我祝教练。你们先做好自己的队旗。然后我们再定个纪律口号，当教练喊到'嘿'，你们就要说'哈'。他还告诉我们，这次军训会很苦，但也有娱乐时间。"晚上，刚准备去分享馆看电影时，就停电了。教练们他们又不知道什么时候来电，就只有一个方法――演唱会。虽然每个教练声音有点嘶哑了，但每个教练都唱出了他们最好听的歌声，比如我们三营教练唱的《当你孤单时你会想起谁》。而且每个教练也不逊色，唱的歌声越来越动听。演唱会过后令人害怕的事发生了――那里的主电箱被烧没了，这正是让我们又担心又害怕。我们马上乱成一锅粥。我们知道如何冷静，否则越乱就越容易出事。我们慢慢地回宿舍。虽然那天没有电可以用热水洗澡，但我们也没有办法洗澡。
9月6日：早上，又是新的一天，太阳也是崭新的。我们起来，来到操场开始晨跑。晨跑之后，我们吃早餐。过后我们去分享馆玩"呼吸的力量"和"珠行万里"这两件游戏，教练说主要靠的是――团结。玩完这两件游戏不知不觉就到了中午。吃完了午餐准备军训啦！我们主要学立正、稍息、跨立、立定式转法、齐步走和齐步跑，这几样军姿花了我们许多时间，但这也是值得的。教练很严肃地说："明天下午，就是展示我们这三天的特训成果，所以想得第一名，必须要认真一点。"还一下午我们都在努力练习。天不知不觉黑了，也到我们吃晚饭的时候，也就是说吃完晚餐又可以看演唱会，想到这有点小小的激动啦！这回，是同学们用自己的歌声、舞蹈表演给大家看。演完之后，我们就各回各的宿舍准备洗澡睡觉。
9月7日：太阳奋力地把天空照亮。我们早早地起了床，迎接我们的是第三天的特训成果比赛。早上，我们一直练，军姿，直到中午。虽然我们只是第二名，我们感到非常满意，这让我知道了团结的力量。当我们走出西湖小学，告别那胡教练，告别那军训的日子。
刘郑希
“嘀嘀”司机已经开始按起喇叭催促我们了，可同学们毫不理睬，仍依依不舍地向教练，向基地告别。终于都上了车，大巴已开出了老远，可我的思绪仍停留在三天两夜基地之中……
军训
“立正！稍息……”从操场上传来教练洪亮有力的口号声。没错，我们正在进行最艰苦的项目——军训。刚开始我有些不以为然：军训不就是动动腿，抬抬胳膊什么的，大不了晒晒太阳，这有什么累的！然而，当我亲身经历过后，才知道自己的想法是多么幼稚。光是立正就让我费了很大一番功夫：立正必须要昂首挺胸，五指闭拢，紧贴裤缝，还一动也不能动。开始我还觉得可以忍受，可到了后来，我的腿变得酸痛酸痛的，似乎灌了铅一般有千斤重，头上也蒙上了一层细密的汗珠，可我不敢用手去擦一擦，时不时有些小蚊子飞过来，在我身上明目张胆地咬了一个大包，恨得我直咬牙，可也只能眼睁睁地看着蚊子吸食着我宝贵的鲜血。
“嘀嗒，嘀嗒”，时间一分一秒地流逝，太阳变得更热情了，不知疲倦地将阳光大把大把洒向大地。这可苦了我们，本来就已经腰酸背痛了，再加上这火辣辣的太阳光，我额头上的细小汗粒变成了豆粒大的汗珠，争先恐后地滚落下来，身上的每一个细胞都喊着累。再看看同学们，一个个都大汗淋漓，想动又不敢动，只能挤眉弄眼地传达着自己的痛苦。时间仿佛已经过去了一个世纪，教练终于让我们休息了。我心里暗自庆幸着：应该快到吃午饭的时间了吧！再看看手表，天哪，才过去了十分钟！想想下面的稍息，跨立，四面转体……我瞬间就瘫倒在地上，动也不想动了。
自制厨房
军训了一天，总得做些好吃的犒劳自己吧！这不，教练便把我们带到了自制厨房。我听说要自己做菜了，高兴一蹦三尺高，兴奋之余又有些忧虑：虽说大部分同学会做菜，可我们这是一个新的班级，很多同学都没有互相认识，能配合的好吗？后来，我才发现我的担忧纯属多余。就拿我们小组来说吧：我们小组找到了自己的灶台，简单的分工后，便开始准备了起来。徐亦樊领来了柴火，刘雅红开始洗菜，她洗得很仔细，洗完了便交给李馨梓来切。李馨梓拿起菜刀，小心翼翼地切着菜，她切得很快，刀“刷刷”地落下，却丝毫没有伤到手，菜切得又细又匀，每一个都像工艺品一般精美。一切准备就绪，开始妙菜了。队长夏新雨亲自上阵，别看他是一个男孩子，厨艺可是一流的。“滋滋”锅里的油跳起了华尔兹，他娴熟地将菜倒下去，时不时的提提锅，翻翻勺什么的。锅外烟雾弥漫，熏得他直咳嗽，眼睛也变得通红通红，可他丝毫没有要退缩的意思，仍然聚精会神地炒着菜。最后，在大家的齐心协力下，终于做出一桌色香味俱全的饭菜。我们满意地看着自己的劳动成果，也许它并不是完美的，但在我们心中，它就是最美味的。
收获
“嘀——”大巴的一声长鸣将我的思绪拉回到眼前。这次的三天两夜有苦也有乐，有欢笑也有汗水。不管怎么说，这次三天两夜既让我们体会到了军人的艰辛，又增强了我们的自理能力，让我们受益匪浅。三天两夜，希望下次还能再见！
以上是摘抄网小编精心帮大家整理的三天两夜精选4篇，供您参考阅读，希望可以帮助到有需要的朋友。